1日坊主。2年ぶり。

3日坊主どころか、1日坊主なblogで終わった2年前。

体重は50キロ前後（夏減って、冬太る）を繰り返し、またまた大台。今度こそっ・・・

2年前と変わったこと。脂肪のつきどころ。
前は顔がまるまるしてきたのに、今は顔はあまり変化なし。お腹から下、あとは背面がやばい。

・本日の記録
体重　53.0キロ
体脂肪率　26%

・朝食
パン1切れ
オムレツ少し
豆乳＋ブルーベリー酢
ヨーグルト（パイナップル、ブルーベリー）

・昼食
なし

・夕食（15:00くらいからダラダラと）
焼き肉（ハラミ3枚、やげん2個、ホルモン少々）
スティック野菜（にんじん、大根、プチトマト）
塩だれキャベツ
キムチ
海老1尾
大アサリ1個
焼き野菜（ネギ、しいたけ）
焼き芋少々
パン
チーズ
ビール2.5杯
ワイン2杯
チューハイ1杯
ポテチ

・運動
朝、ヨガ1時間

GW最後、飲んで食べて・・・orz

久々に運動した。気持ちよかった～。早くも筋肉痛。
こんな食生活をしておいてなんですが、2週間後の人間ドックまでに50キロ台にしたいなぁ。

ゆるダイエット宣言！

やばい・・・。

気づけば、自己最高体重マーク
自分ひとりで頑張れるほど意志が強くないので、公開ダイエット日記にしていく予定です。

とりあえず、
4月末までに　51キロ！
5月末までに　49キロ！
6月末までに　48キロ！

最終目標は　46キロ！かな。

今日の記録
体重　　　53.2キロ
体脂肪率　26％

ちなみに、身長は157センチです。
頑張るぞ～！！