ライザップ式ダイエットに挑戦してみる -2ページ目

ライザップ式ダイエットに挑戦してみる

ライザップ、行きたいけど高い。。。
ならば、家でどこまでできるか挑戦してみることにしてみた!
糖質オフの食事と筋トレ、有酸素運動。
どこまでできるか挑戦だ!

7月29日の初日スペック
身長: 161cm
体重: 61.5kg
体脂肪率: 32.3%
かなりの低スペック。

食事、ちょっと気を抜きました。。。
というわけで、おやすみです。笑

日曜日は7.3km走ったけどね~
今日から、また頑張ります。