健康診断結果

本日、健康診断に行って参りました。

結果は･･･
体重72kg！
腹囲88cm！
ＢＭＩ25．4！

もうすこしで、脱メタボです。


そんなてんちょー
お祝いで♪歩きビール♪
350ｍｌ×3本


良い感じになりながら、ジョギングを試みてみました☆



弱雨のせいか･･･
ライバル（公園を走ってる一般市民）がいない！

さみしくて、公園でひとり
ブログ更新


おれ、がんばれ

あ、明日健康診断だ。現在７４．８ｋｇ

10日ほど前・・・

健康診断に向けて・・・

６０ｋｇ台を目指したてんちょー

そして

ジョギングをしようとおもったてんちょー。

ジョギングの結果は

1回目

Qちゃんイベントに参加し１ｋｍ未満の距離をはしり、

何気にやる気に満ち溢れてたてんちょーでしたが

2回目

走り始めよとした時に、目の前に救急車がピーポーピーポーいって通り過ぎ

ちょっとビビって、２ｋｍ完走

3回目

走り始めた直後、カメムシが足に止まり、払いのけた手が超くさくなって

テンションさがって、２ｋｍ完走

4回目

過去の失態を反省すべく、倍の４ｋｍ完走

結果、現在７４．８ｋｇの　１ｋｇUP・・・

今日、６ｋｍ走れば、５ｋｇやせれるかな。

今日のお昼ごはんは、

のりべん♪

大好きなのり弁食べて

おれ、がんばれ。

餃子パン弁当

冷凍食品の餃子の王将餃子をGET

さっそくお弁当に入れてみた。

ご飯粒が無いのに気づいた。

パンでいっか！という事で

いつもは焼いて持っていくパンを

マーガリンだけぬって、お弁当箱に仕込む。

すごく、うまかった。

おれ、がんばれ。