Shapesでダイエットに成功した

30代の体験談をご紹介します。

女性のためだけに開発された
シェイプスのダイエットプログラム。
実際に体験された方々の声です！

31歳（身長:146cm）

ダイエットコース修了

　体　　重　58.0kg → 49.8kg (－8.2kg)　

　ウエスト　76.1cm → 63.5cm (－12.6cm)
　おへそ　78.5cm → 68.4cm (－10.1cm)
　ヒップ　95.5cm → 85.8cm ( －9.7cm)
　太もも 56.5cm → 49.8cm ( －6.7cm)

【感想】

トレーニングは辛いけど
楽しかったです。

運動不足のせいか、最初の頃は
少し重たいものを持って
トレーニングするとクラッとして
休憩させてもらっていたのですが
後半から少し体力がついたのか
元々汗が出にくかったのに
汗が流れたり、指導された回数を
こなせるようになりました！

確かにトレーニング中は辛いです。
でも隣で励ましてくれるし
自分でも”頑張れ！”と心の中で
唱えながらしてたら頑張れました。

それにトレーニング後の帰りは
身体が真っ直ぐになり気分も
スッキリして気持ちいいのです。

三日坊主な性格ですがなんとか
最終日を迎える事が出来ました！

37歳（身長:162cm）

ダイエットコース修了

　体　　重　66.0kg → 53.8kg (－12.2kg)　

　ウエスト　75.0cm → 65.3cm ( －9.7cm)
　おへそ　86.4cm → 74.2cm (－12.2cm)
　ヒップ　98.8cm → 90.2cm ( －8.6cm)
　太もも 62.0cm → 52.0cm (－10.0cm)

【感想】

無料カウンセリングのときに
どんな方でも痩せることができる
という説明を受けましたが、
本当に想像以上に痩せることが
できました。

1回50分のトレーニングで
徐々に体のラインが変化しながら
確実に体重が落ちていき、
結果が目に見えてわかり、
その結果がやる気に繋がりました！

親身なサポートがあったので、
ストレスを抱えることが無かったです。

まずは1週間我慢、もう1週間我慢…
と小さな目標を立てながら
頑張ることが出来ました。

理想以上の結果が出て、とても
満足しています！
ありがとうございました！

32歳（身長:168cm）

ボディメイクコース修了

　体　　重　51.5kg → 45.5kg (－6.0kg)　

　ウエスト　58.6cm → 52.8cm ( －5.8cm)
　おへそ　73.5cm → 64.5cm ( －9.0cm)
　ヒップ　92.0cm → 82.0cm (－10.0cm)
　太もも 53.6cm → 45.3cm ( －8.3cm)

【感想】

シェイプスに通っていた70日間は
とにかく充実した日々でした。
今まで様々なダイエットをしてきましたが
意思が弱い私は1人では長続きせず
すぐ挫折してしまいリバウンドを
繰り返してきました。

そんな私がシェイプスに出会い
結果の出ないダイエット人生に
やっと終止符が打てました。

下半身太りが悩みなのに
今までのダイエット方法で痩せるのは
上半身ばかりで肝心の下半身が
全く痩せませんでした。

そんな悩みをカウンセリングで
相談した所「絶対に痩せます！」と
言って頂いたのがとても心強く
シェイプスに通う事を決めました。

そして頑固な下半身の脂肪を
やっと落とす事が出来ました。

これからもずっとこの体型を
維持するためにシェイプスで学んだ
食生活やトレーニング方法を
実践していきたいです。
本当にありがとうございました！

痩せにくい30代で確実に痩せる

には、Shapesのプログラムが安心。

食事面でのサポートもあり、

日常生活から変えることができる

ダイエットがシェイプスなのです。

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ダイエットジムのシェイプス30代体験談