10代の頃の私は体重が60キロ以上がありました。身長は162センチ、明らかにスリムとは言えない体型です。
何度もダイエットをして50キロ台になるものの、そのたびにリバウンドしてしまい、痩せては太っての繰り返しの日々を送りました。
それが、今の私の体重は40キロ台前半で安定しています。それも10年以上も。
この10年、体型キープのために必死の努力をしてきたわけではありません。むしろ、あるポイントを理解してからは、特に頑張らなくてもスリムな体を維持できるようになったのです。
すっかりダイエットに成功した私を見て、友達もどんな方法なのか聞いてきました。そして、彼女たちもスリムになっていったんです。
私も人が喜んでくれるのを見ると嬉しい気持ちになりますし、いまでもダイエットで苦しんでいる人を見ると心が痛みます。
必死に食事制限をしたり、やりたくもない運動をするのはツライですよね。
そんな苦労なしで痩せて、リバウンドもしない方法をお伝えしようと思います。
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日本MDダイエット協会、渡辺美由紀による
リバウンドしないダイエット講座
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このダイエット・スクールでは、
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お伝えします。
（情報はメールで提供します）
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