今日のお弁当

シソご飯、卵焼き、揚げもの、いんげんの炒めもの

今日はヘルニアの

治療のため、マッサージを受けました

最近ストレッチをサボってるので
体が固くなってるわ(ノ_・。)

水泳後48.0 キロ

２日連続の飲み会がまずかったね(゜Д゜；≡；゜Д゜)