Shapesでダイエット〜12日目

こんばんは〜

ダイエット13日目

朝ごはん

サラダ

お昼ごはん

和ーニャカウダのせいろ蒸し

夜ごはん

野菜スープ

ピーマンとナスの野菜炒め

そう‼︎

ピークのときより3キロ落ちた😭👏🏻

旦那さんにも顔痩せた？って言われたよ😳嬉しかった〜💓

けど、戻らないかすごく不安😔

久々に自炊した☺️👌🏻

なんだか料理楽しかった😍💕

3回目のトレーニングも無事に終わり、頑張ってきました💪😊

筋肉痛にならないといいなぁ😏