今朝の体重⬇︎
48.7kg
昨日までに50kg超えてなくて良かった
なんか50kg超えたら私もう終わりな気がする。
やる気もなくなりそうな気がする💦
だいたいいつも夜寝る前に計ると、
朝の体重プラス1〜1.5kg位だから計るタイミングによっては本当は超えてるんだろうけど、ほんとそれ見ちゃったらヤバイからあえてその時は計らないー
朝食⬇︎
とりあえず、46kg台になるまではカロリー無視。
チョップドサラダ
間食⬇︎
とりあえず、46kg台になるまではカロリー無視。
これで前回45.5kgまでいったから！
そこからは未知の世界なのできっと糖質制限以外に色々とやらないと無理だと思う。
46kg台に突入したらカロリー計算と軽いストレッチでも始めようかな。
何はともあれ、まずは48kg台前半をキープしつつ、週末のプチ旅行に備える
夜ご飯⬇︎
卵焼き（麻婆豆腐からのリメイク）
グリルドチキン
玄米←炭水化物食べちゃった笑
デザート⬇︎
カステラ一切れ←またもや炭水化物！！笑
❶2015年2月 妊娠前の体重 49.5kg
❷2015年10月 妊娠中MAX体重 65.5kg
❸2015年10月 出産直後 63kg
❹2016年4月 1年半後 45.5kg
❺2017年6月20日現在 48.7kg