こんにちは！リュウです！
さて、今回は
リバウンドをしない為の
ポイントを教えます！！
ダイエットに成功し、
「○○さんすごいですねー！」
「○○さんかっこよくなったな〜」
「○○さん、素敵…」
「○○さんと付き合いたいな」
こんな夢の様な状況を
手に入れ、有頂天なあなたは
リバウンドで
「え、○○さん前よりデカくない？」
「○○さん、かっこよくなったのに残念」
「○○さん、なんか老けたね」
「○○さん、彼氏にはしたくないかな…」
と周りの評価が
元に戻るどころか
元よりも悪くなっている
かもしれません。
一体努力した日々は
何だったのか…
全て水の泡ですよね…
だからリバウンドは
絶対にしないでおきましょう！
リバウンドせずに
ダイエット後を維持した
あなたは
ずっとかっこいいままで
みんなの憧れの的で
あり続けるでしょう！
「○○さんみたいなおじさんになりたい」
「○○さんみたいな旦那さん欲しい」
と言われるようになり、
そうなれば、
もう何もかもあなたの
思い描いた通りになるでしょう！
どうやってリバウンドを
防ぐの？？
分かりました
では、お教えしましょう！
まずは
タンパク質を摂取し
適度な運動をすることです！
次に
ダイエットが終わっても
食生活を急に戻さないことです！
1ヶ月を目安に
ゆっくりと戻して下さい！
最後に
1ヶ月の体重の減少は
5%までにすることです！
これら3つのポイントを
しっかり覚えて下さい！
リバウンドは間違った
ダイエットをした時に起こります。
もう一度自分のダイエットが
正しいかどうか
確かめてみては！！！
リバウンドのない
真の成功を掴みましょう！！