2021
今年も1年ありがとう御座いました(*´꒳`*)
今日は脚ィァ(´º∀º`)b
アーノルドプレス雑談~今日は肩~(´º∀º`)b
年末年始の予定とか(´º∀º`)b ~今日は背中~
トレーニング中の水分補給を怠った結果(/ω\)~今日は脚~
そろそろダイエット始めるから今の腹の感じ乗せとくお(´º∀º`)ノ
今日は腕トレするお(´º∀º`)b 60セットかかってこい(´º∀º`)b
昨日はオフ、今日ァ脚ィィ(´º∀º`)b