ここ２週間で３キロ落ちました 明治プロテインダイエット
２週間ぶりの更新っす
ここ数日は本業が忙しくて死にかけてました。 
システム障害起こりすぎ。。。
システム会社にとっては切っても切れない、
悩みですね。。にしても多発しすぎ。。。
僕も精神的には強くないほうなんでね。。てか、弱いほうなんでね。
お酒がすすむ。すすむ。
暴飲生活ですよ。。
でもね、そんな精神的にも肉体的にもシビアな２週間で３キロ痩せちゃいました。
不思議ですね。
人間の体って。
たぶん、２週間、１日２食。。時に１食。
それが痩せた理由かな。節約もかねて。
平日だけですけど
昼はコンビニおにぎり１個とコンビニ味噌汁１個
夜は豆腐１丁
（土日は焼肉、すしと暴飲暴食したけど・・・)
んで、３キロ。。
健康的な痩せ方ではない気がしてます。
先週はアワビ３つを３０００円で買ってきて、
酒の肴にいただきました！ 僕なりのプチ贅沢。。。
合間に２回ジム行きましたので、
適度に体も締まってきてます。
という感じで近況を報告致しました～
で、
今日はこんなの紹介しちゃいます。
明治プロテインダイエットミックスパック30袋（30食分）
販売価格: 4,800円
(税込: 5,040円)
明治製菓が出してるから、信頼感抜群なダイエット食品ですね～
明治プロテインダイエットミックスパック30袋（30食分）
お試しあれーー
ではまたー
人気ブログランキング ただいま何位だろ？？
↑↑クリックのご協力お願いします！
２度目のダイエット ８キロ減 スリムゲートジェル
おっぱいバレーがもうすぐ公開されますね
ネットで話題になってましたけど、
おっぱいバレーのチケットを映画館で頼むときは、
ちょっと恥ずかしいみたいですね。
僕もぜひおっぱいバレーを見に行きたいのですが、
やはりちょっと恥ずかしいですね。
別に、映画館でおっぱいバレー二つっていうのは、
ぜんぜんかまわないんですが、
数ある映画の中から、おっぱいバレーを選んで、
人を誘っていくってのは結構恥ずかしいですね
まぁ、普通はレッドクリフですよね。
ちなみに、おっぱいバレーが恥ずかしい人が多いので、
映画配給会社さんか、どこかの会社かががんばってほかの呼び名で
チケットを頼めるようにしたそうです
いやぁ、
動きが早くていいですね。
で、考えられた呼び名が、
「OPV」（オーピーブイ）で頼めるそうです
逆に恥ずかしい気もしますけどね。。（笑）
と、まぁそんなところで、
僕の話に移りますが、
社会人になった僕は激しいダイエットをすることができなくなり、
次のダイエット方法を編み出しました。っていってもふつーですが、
ラマダン（断食）ダイエット ってふつーですが
イスラム教のラマダンですが、
これをまねた形でダイエットをしました！
ラマダンは、日が沈んでる間は何も食べないらしいので、
僕も日が沈んでるときはご飯をたべません。
食べない＝太る要素がない
こんなことを2ヶ月続けたところ、（ジムにも週1回ペースで通う）
８キロ落ちましたよ。。。
ただ、ものすごく体力が落ちました。
あと、判断力も鈍ってきて、ちょっと会社に支障をきたすレベルに
なっていってましたので、あんまりお勧めはできないっす。
ぜひ、お試しアレー
で、商品の紹介
今日は、
3,129円なり
あの歌劇団のスターたちも通っているというサロン。その人気はコースに着目したジェルを簡単なパッケージにすることでお安くご紹介！500gの大容量ジャータイプでこのお値段。全身にた～っぷり使えますよ。
サロンのコースのプログラムも視野に入れたというジェル。レシチンとコスモペリン成分で肌をしっとり潤し滑らかに整えます。めぐり感も視野に。全身にマッサージするように塗ってみて！
とのこと
宝塚かな？なんか名前のわりには、美容関係の説明って感じですね。
容量も多いみたいなんで、長持ちするかも。一回にどれくらい必要なのかわかんないっすけど
興味があればぜひー
では、またー
人気ブログランキング
ただいま100位くらい
↑↑クリックのご協力お願いします！
１０キロダイエット続編 セビノール
昨日のお話の続きです。
１ヶ月で約１０キロのダイエットに成功したのですが、
昨日のダイエット方法には弱点がありまして。。
改めて書くようなことでもないかもしれないですが、、
・時間がないとできない もちろん。。
・年をとると難しい もちろん。。
当時は私は学生だったので、時間もあり、体力もあり。
短期で大幅なダイエットを成功させることができましたが、
やはり時間がないとできない。
＝仕事をしていると辛い
社会人になってから何度か試みましたが、
仕事終わりからでは、やっぱり毎日時間をとることが難しく、
あえなく断念することが多かったです。
でも、１週間だけでもがんばれば３キロくらいは落ちますよ！
ただ、１週間くらいだとやはりすぐリバウンドしてしまいますので、
やっぱり１ヶ月くらい期間がほしいところ
で、あとは年をとると難しいです。
私は２５歳を曲がり角に、急に走ると骨が痛くなるという現象にみまわれるようになり、
骨は簡単に折れないですが、簡単に心が折れるようになっちゃいました。
なので、あまり激しすぎる運動をやると、
次の日に響きますので、全力疾走といかずに、
ちょっと控えめにするようになりました。
それでも継続すれば、若干の効果は出ますし、
やっぱり走るとぜんぜん違いますよ。
とはいうものの、
やはり、働き盛りのリーマンの私にはちょっとハードワークで、
なかなかできなくなってきました。
あと、無駄に筋力が付くので、リバウンドして次に痩せようとすると体重は落ちにくくなっちゃいました。
まあ、
時間と体力がある方はぜひ、試してみてください
そんなかんだで、
私なりに次のダイエット方法で８キロのダイエットをしました。
激しい食事制限をかけることによって。。
これはまた次で話しますね～
なお、ちょっと危険なダイエット方法ですので、僕的にはあまりおススメできないですが、
一応失敗談として（笑）
で、商品紹介
今日は、痩せるのではなく！
やせて見えることが目標ならば！
こんなやり方もあるのでは？
背をのばーす
セビノール185 ←いかにもってネーミングですが
5,780円なり
30代男性が【5.1cm】！20代で 3.3cm、そして、何と40代でも1.6cmというモニター結果。
モニターの90％以上に実感があったとのこと。。。
ダイエットというよりは、
うどんの生地を伸ばすイメージ！
平均的に痩せて見えるはず ←むりやり
ではまたー
人気ブログランキング
ただいま75位くらい
↑↑クリックのご協力お願いします！
1ヶ月で10キロの減量 メディクレンズ
今日は、僕のダイエット話も書きます
そろそろ僕のことも書かなきゃなぁと思って！
実は僕は、いままで4回ゲキヤセをしたことがありまして、、
今回はその1回目のときの話です。
68キロ⇒
57キロまで逝きました。
1ヶ月で！
あんますごくないっすか？まあまあそういわずに。。。
どんな方法で減量に成功したかというと、
単刀直入に言うと。
死ぬほど走った
っていってもそんな長い時間は走ってないっす。
毎日ほんの20分だけね
でも走り方が半端じゃなかったです。
何かに取り付かれたように、
全力疾走
人目もはばからずね
で、僕、その当時は学生だったので、
時間もたっぷりありましたし。。
ただ、はじめからいきなり全力しっそうできたわけではなく、
1日目、15分きつめのランニング＋5分の全力疾走
2日目、14分きつめのランニング＋5分30秒の全力疾走
3日目、13分きつめのランニング＋6分の全力疾走
・
・
・
・
・
と、体をだましだまし、30日間ハードルを上げていくわけです。
まぁ、30日だと計算が合わないですが、途中で10分くらいが限界でしたが。。
これもモチベーションを管理するのが大変で、、
僕の場合は、中学生の時に部活がつらくて、
顧問にやめますと言いにいったときに、
「俺を裏切るのか？」
と聞かれて
はい
と、答えた苦痛に負けた情けない自分を思い出して、
ひた走りましたね。あと、周りからもデブって言われてましたので、絶対やせてやろうと思って
で、爆走したあと、筋トレで引き締めをして、
これも、毎日ちょっとずつノルマを上げていって
そして、最後にエアロバイクで20分激走
これを1週間続けたら、最初の1週間で5キロ落ちましたよっ
ちなみに夜は
暴飲暴食
あんまりよくないけどね、、、ご褒美に
お酒大好きなので、毎日1リットルくらい飲んでましたよっ
でっ、痩せちゃいました。
1年くらいは体系維持してたかなぁ～
社会人になってまた太り始めましたけど。。。
いまだに、このダイエット方法がベストだと僕は思ってます。
ただね。。
これには欠点があるんですよね～
それは次回にでも。
まぁ、当然のことなんですが、、、、
で、ちょっと商品紹介。。
メディクレンズ
販売価格: 2,980円
(税込: 3,129円)
値段的にも、
写真的にも、
名前的にも、
コンタクトレンズみたいですが。。 ちゃいますよ
こちらは下から排出する感じの製品のようですね。
脂分なんかを吸収してっ
どばっ
という感じっす
ぜひ、おためしあれ～
メディクレンズ
ではまたー
人気ブログランキング
ただいま75位くらい
↑↑クリックのご協力お願いします！
貴乃花 ダイエット本発売 フーディア
有名人がダイエット本を出すことはよくありますが、
相撲取りがダイエット本を出すことはあまり聞かないですね
まぁ、もともとがでかいから、痩せても大して違いわからないですからね。。
で、今回はあの方が本を出しました。
貴乃花親方！！
見るからにゲキヤセっす。
ニュースで出てましたけど、、
２年間で８０キロ痩せたらしいです。。
そんなに痩せたら、僕は生きてけないですけど
８０キロというと、貴乃花親方の現役のときの半分らしいです。
ぜひ、よんでみたいですね。。。
まぁ、あまり実践的な感じがしませんが。。
で、Amazonで調べてみたら、、
もうカスタマーレビューが。。
＞＞
やはり一つの道を極めた者は何か違う。
先入観からか分からないが強くそう感じてしまう。
どんな分野の方にも一読されることを強く薦めます。
らしいです。
本の内容にかかわらず、とにかくお勧めってことですね。
みんなで貴乃花目指しましょ～
で、今日は、満腹中枢を刺激することによって、
精神をだましてダイエットしようという製品のご紹介です。
1,980円なり
■空っぽカロリーでお腹満足！
「食べると食欲が抑えられる」と評判のフーディア。テレビで紹介され、いまやすっかり有名ですよね♪見逃しちゃった、という方のためにご紹介すると、フーディアとはアフリカ・カラハリ砂漠に自生する植物。最古の狩猟民族であるサン族が、何日も獲物にありつけない時、空腹を感じないために食べていた、いわば非常食です。考え方を変えれば、現代の私たちのダイエットにはうってつけ！カロリーは空っぽなのに、ブドウ糖と酷似した分子構造を持つため、体内で炭水化物と勘違いされ、お腹はいっぱいの錯覚に……。しかも、水分やミネラルも豊富で、ダイエット中のカラダを優しくサポートしてくれるんです。
まぁ、簡単に言うと、
アフリカの山賊という民族の非常食的な感じだったみたいですね
これで、みんなで貴乃花目指しましょ～
ではまたー
人気ブログランキング
ただいま75位くらい
↑↑クリックのご協力お願いします！