こんにちは！！
美人バスト 寺西あかねです
緊急事態宣言が解除され、
感染予防に気を抜かないように
しないといけないな！！
と、思いながらも
少しづつ変わる生活に
ワクワクしている寺西です♡
ワクワクすると、いえば、
バストが大きくなって
悩みが解決できる♡
パートナーに喜んでもらうぞ！！
好きな服がきれるぞ！！
と、ワクワクしていたのに
バストのために
たんぱく質増やしてるけど、
中々バスト大きくならないな。。。
本当にバスト大きくなる？
自己流で頑張ってみてるけど、
大きくならない😢
と、思っている方いらっしゃいませんか？
そんな方は、、、
バストに必要なケア
ちゃんと続けてますか？？
厳しいこと言うようですが、
食事を気にしてると
言ってるだけで
本当にたんぱく質
必要分とれていますか？
美人バストで進められるお食事は
案外色んな物も食べれるし、
ご飯（白米）も夜に食べてもいいんです♡
（量は100g程度にして下さいね♡）
お肉の種類を規制されるわけでもなく、
もちろん脂の多いお肉は食べない方が
いい方もいますが、
正直、食事が楽しくできます(^^)
コーヒーだってゼロにしなさい！！
とも、言われないし。。。
ちゃんとバストに必要な栄養をとって
バランス良く食べることで
バストが変わっていくのが可能だから、
色んなものが食べれます♡
だからこそ！！
自発的に
バストに必要な栄養を必要量をとって
続けることが大切になってきます！！
たんぱく質、ビタミン、鉄
色の濃い野菜や
良く噛むこと
などなど、、、
お食事でとりずらい栄養素を
サプリメントで補うことも
続けないと効果がでにくいんです😭
「これを着けたら２週間で変化します♡」
といった、
すぐに変化するという言葉に
飛びついてしまいしそうですが、、
残念ながら、
すぐに変わわれません。
バストに必要なたんぱく量が足りていないなら、
バスト以外の生きることに必要なことに
使われて、
バストまで栄養がまわってきません。。。
また、人間にはホメオスタシスという
体を一定に保とうとする働きがあります！
自分の意思とは関係なく働く、
自律神経、免疫、ホルモンの
３つで体を守ってくれています！！
体温を調節してくれたり、
ちょっとしたケガをしても自分の力で
治ってくれます。
一定に保とうしているので
なので、
急な変化は嫌います💦
ホメオスタシスは
こころにも働いています。
急激に生活を変えようとすると
３日坊主になってしまう
続けるのが苦手
と、なってしまうのです💦
でも、それを理解し
少しずつ変化し
当たり前にしていくことが必要です♡
本当に変わりたいのであれば、
正しい知識を知って、
バストに必要な栄養、セルフケアを
必要な分摂ることを
続けてみて欲しいです！！
↑
【私もたんぱくリスクがあり、
たんぱく量が足りていなかったし、
飽き性なので
続けるの大変です。】
「毎日完璧な料理できないよ。」なら
茹でるだけのご飯で十分です！！
他にもサプリメントのお力を借りるとかね♡
※効果のないサプリメントの力を
借りることはオススメしません。
バストを育てる期間は
個人差はありますが、
早い方は3ヶ月！！
半年、１年、
一生の
たったそれだけです！！
体って良い方にも悪い方にも
ちゃんと反応するので
頑張ったら
やりがいはあると思います！
中々バストが大きくならないと
言う方は、
正しい方法を知り、
お食事なら必要量を摂取を
続けてみて下さい♡♡
最後まで読んで頂き有難うございます。