今朝の体重 52.0kg
昨日朝から +0.4kg
初日朝から -1.4kg
目標値まで 3.0kg
断食との兼ね合いで昨日は玄米雑炊を朝に食べたので、今日が実質1日目ですね
脂肪燃焼スーププログラムの1日目の食事内容で過ごします
つまり今日は
脂肪燃焼スープと果物の日
キャベツ大好きマンなので、スープは苦になりません、おいしい。
明日はサンラータン風にして食べようかな
ところで、ここ10日ほど体重へらないなーなんでかなーと思っていたのですが
今朝、生理になりました、なるほど…
私いつも生理前は2、3キロ平気で増えるので、それに比べたら素晴らしい状況！
このままダイエットもつづけて、来週には落ちてたら嬉しい！
今月中に51kg切れたらいいな〜
それではまた