「3ヶ月で一生太らない心と身体を手に入れる」
約3ヶ月の講座でダイエットを卒業する習慣が身に
つき、自分軸で健康的に輝く女性を生み出す
唯一無二のプログラムです。
全7回の講座ではダイエットについての知識はもちろんのこと、食事、運動、思考の選び方を本質的に学ぶことができ、痩せた後の理想の体型を自分で維持するための新しい習慣づくりに取り組みます。
食生活の改善、ストレスコントロール、美姿勢エクササイズを無理なく日常生活にとりいれられるよう
学びと実践を繰り返し心と身体を満たす美しいライフスタイルを手に入れることで本当の意味での
「ダイエット卒業」を目指します。
自分で体型をコントロールする習慣も学ぶことができるプログラグラムは私が北海道から東京へ
通いたいと思うほどの人気の講座です。
プログラム３つの特徴
自分と向き合うワーク 心も身体も満たさせるダイエット成功を目指します。
書き込み式のワークシートでより深く自分と向き合い
ライフプランと合わせたダイエット卒業プランを設定します
美姿勢エクササイズの習慣化 日常生活からキレイを磨ける女性に。
シンプルかつ効果が高いエクササイズをレクチャーし
自宅で無理なく続けられるよう習慣化までサポートします
健康を土台に美しく痩せる身体をつくる 食事を正しく選ぶ知識をつけます。
過去の食生活を振り返り未来の理想の身体をつくるための
食生活にリセットします。体型維持のための知識も一緒に
習得できます。
3ヶ月継続講座の流れ
１回目・目標設定
・beforeの写真
・ダイエット卒業プランの作成
・2週間の行動プラン作成等
２回目〜６回目・前回からの振り返り
・心の学び、身体の学び
・エクササイズ一種類
・2週間の行動プラン
（６回目のみafter写真撮影）
７回目・卒業講座
・3ヶ月間の振り返り
・卒業後のためのプランニング
生徒様の声ひとりではない安心感楽しくできた気持ちが軽やかになった勇気をだして初めてよかった私もこのスクールの卒業生なので
受講生様と関わらさせていただくとき
「うんうん…私もそうだった」と
共感が沢山です
自分にはできるかな…
痩せられなかったらどうしよう…など
不安な気持ちも沢山あった私ですが
ダイエットに成功できたのは
丁寧に大切にジャッジせず
本当は私はどうなりたいのか
どんな未来に向かいたいのか
自分と深く向き合い
最後まで、誰よりも諦めずに
どんな私も認めてくれて
いつも全力で寄り添ってくれた
コーチの存在があったから…
私も誰よりも諦めずに
受講生様が安心してダイエットにとりくめるように
丁寧に大切に寄り添えるように自分自身も日々学び
磨きながら求めてくださる方へ届けていきたいです
まずは個別カウンセリングから
お申し込みいただきます
ブログを読んでいただきありがとうございます