こんにちは
自分らしく満たされて理想を叶えるダイエット
美姿勢ダイエットコーチの七崎尚子です
2年ぶりに
人間ドックの予約をしました
ダイエット成功前は
胆嚢ポリープ
脂肪肝
血圧、血糖値ギリギリライン
ややメタボリック
眼圧が高い
病気の一歩手前
この結果をみて太っていることも原因かもしれない
と言うところも私のダイエット決意へと繋がりまし
た
かもしれないって思っていたんだね…
ダイエット講座受講前に悩んでいたことについて
・体調が悪い
・全く痩せない
・人生
という記録が…
じ…じ…じんせいって…と自分で思い返して驚きましたが…
心も身体も悲鳴をあげていた…
体調面 血圧が高い
メンタル 不安、毎日が必死
対人関係 他人が優先
選ぶ服 体型の隠せる服
食事の選び方 焼肉、パスタ、菓子パン、丼
うどん、ラーメン、お酒
こんな私でしたが受講後は
体調が良くなりこれからの自信がついた
体調面 血圧正常 眠気がなくなった 身体が軽い
メンタル 自分の気持ちを大切にするようになった
対人関係 大切な人を大切にできるようになった
選ぶ服 試着してみたりボディラインがきれいに
見える服がほしくなった
ジーンズ👖を履きたい
食事の選び方 自分の体質を知り食べ物を選んだり コントロールできるようになった
ダイエットに成功し
心と身体の健康も叶えられました
そしてそしてその時の健康診断で
全て正常
ウエストが−10㎝も減っていたことに
看護師さんも驚き
お医者さんにも褒められました
去年の春にも特定検診をうけたのですが
良い結果だったし
リバウンドなし
維持はできていたけど
今年は更に理想のボディを目指したいと思い
大切なことを振り返り
チャレンジしています
結果が出たらまたシェアします
このジーンズを履いて写真を撮ると決めて撮影まで頑張った日
なかなか笑えない私でしたか
引き出してくれる #塚本ダイ さん
母が今年ダイエットにチャレンジしていちばんきれいな姿で
遺影の撮影をしてもらうと話していました笑
長生きしそう笑