まー、昼寝しちゃったしね。
空腹感とか過食衝動は無かった。
摂食障害の人のブログを読み漁ってた。
ゾッとした。
私は、ご飯を食べた後にコンビニに行きたくなっちゃうのを、だらしないからだって思ってたけど、
病気の一環だったんだ。
お腹いっぱいなのに、変なのー、まじデブ脳だよ笑って思ってた。
本当に、早く病院に行って良かった。
ゾッとした。
さて、3時に寝落ちして、6時に目覚めた。
ちょっと食欲ムラムラ。
ラーメンとチョコアイス食べたい。
って思ったけど、サプリメント摂取してゴロゴロしてたら治まる。
お土産にもらったちっちゃいペロペロチョコを一個食べて、セブンイレブンに。
朝ごはんにチーズハムブリトーとヨーグルトドリンクを購入。
すごい。
おとといまでだったら、
麺類弁当とテーブルロールと箱のチョコ菓子をプラスで買わないと気が済まなかった。
本当に、すごい。
家に帰って、ブリトーとヨーグルトを朝ごはんに。
満足してる…
美味しい。
嬉しい。。。
出勤して、給湯器からお湯を貰って飲みながら仕事。
いつもなら、出勤途中にスタバでブラックコーヒーの一番大きいやつを買って、
コンビニでチョコとか買ってた。
コーヒーは机で飲むけど、
チョコは駅か会社のトイレで食べてから仕事を開始してた。
本当に嬉しい。
昼休みには、
まず、サプリメント摂取。
ファミマでパスタと野菜ジュースを買った。
いつもは抜いてた。
抜ける時は抜かないとって、バランスとってるつもりだった。
ご飯の後に冷蔵庫に残してたサクサクパンダのちっちゃいやつを8枚パクパク。
美味しかった！！
さて、午後もお湯を飲みながら仕事。
仕事終わって、サプリメント摂取。
したら、お腹空いてないんだけどー。
夕飯、何にしよう…。
いつもなら、ラッキー！抜こう！って思うけど、今は痩せることが目的じゃないから。
ちゃんとした食生活、まともな食欲を身につけることが、目的だから。
食べよう。
一人前を。
残業無かったし、本屋さんよって、料理本見て帰ろーっと(￣▽￣)