鏡で自分の姿を
CHECKしていますか？
私は鏡で自分の姿を
見るのが大嫌いでした。
鏡の中に写っている
私は二の腕も
プロレスラー並みに太く
お腹も座るとスカートの上に
お肉がのっかちゃってたり...
”ヘソが笑う”どころではなく
もはや脂肪に
つぶされてありません。
下半身には隙間のない
セルライトと皮下脂肪で
みっちりつまっています。
太ももの隙間なんてなく、
ぴったり太もも同士が
くっついているのです。
このすさまじく醜い光景を
毎日見なければいけなかった
元・リバウンド
常習犯＠AIです。
鏡を見るのは嫌いでした。
しかし、
鏡で自分の体を
CHECKするとき、
あなたは
見落としている部分が
あるのをご存知でしょうか？
どうしても自分で
CHECKできないのが
後姿です。
あなたは自分の後姿が
どんな風に見られているか
わかりますか？
”すっごいスタイルいい”
と思って声をかけると
めっちゃ年上の
おばさんだった。
という漫画みたいな現象が
ありますよね。
声をかけた男性は
がっかりするかもしれませんが、
声をかけられたその人は
嬉しいですよね。
その声をかけた男性は
後ろ姿だけを見て、
”綺麗。声をかけたいな”
と思ったわけなのですから。
逆に年は２０代前半なのに
後姿は４０代に見えてしまう
女性も世の中には存在します。
あなたの後ろ姿年齢は
何歳でしょうか？
背筋がピンとしていて、
お尻も引き締まって
かっこよく歩いている女性と
猫背で背中や肩も
肉で盛り上がり、
お尻も垂れている女性
後姿で２人の女性を見たときに
声をかけられる回数は
どちらの方が
多いと思いますか？
どちらの方が
スタイルがいいと
思いますか？
後姿が不細工では
せっかくの努力の効果も
半減しますよね。
今回はあなたの後姿を
大改造して後姿美人に
したいと思います。
後姿で最も目立つ部分は
お尻ですよね。
お尻は鍛えないと
すぐに垂れてきます。
それは、
２０代前半でも
同じです。
お尻だけ見ると
４０代のお尻をしている
人もいます。
これではビキニなんて
絶対に着れませんよね。
だらしないお尻なんて
人に見せたくないですよね。
気がつけば、
お尻と足の付け根の境目が
ほとんどなくなって
しまっていて、
あなたの後姿をだらしなく
見せている原因の１つです。
男性がよく言うのが
”お尻が綺麗な人が好き”
です！！
プリッと上向きなお尻は
女性でも見とれてしまいます。
しかし、残念ながら
お尻は普段自分では
目がつきにくく、
お腹や脚ばかり、
気にして意識しにくい部分
でもあります。
私はデニムを履いた時に
恐ろしい事態に
気づかされました。
なんとお尻のお肉が
邪魔をして
そのデニムがそれ以上、
上にあがって
こなかったのです。
気づいた時には
”時すでに遅し”で、
私のお尻は垂れ下がり、
形も崩れていたのです。
しかし、
洋楽のPVに出てくる
外人さんの美尻、
海外旅行に
行った時にビーチで見かけた
ビキニのお姉さんのお尻を
見たときに
”私もあのお尻になりたい”
と憧れを抱いてしまいました。
しかし、
お尻のダイエットなんて
今までしたことがなかった
私はこの方法に出会うまで
とっても苦労しました。
もし、
今回この方法を
実践できたあなたには
男女問わず
１度触ってみたいと
思わせてしまう罪深い
引き締まったお尻を
手に入れることができます。
ずっと
履くことができなかった
Tバックやビキニ
にも挑戦できます。
その日の１日の
気分もあがります。
「今日は好きなあの人を
ご飯に誘ってみようかな」
と下着一つでも女性は
自信が持てたりするものです。
毎日、
鏡の前で自分の完璧な
形のお尻を
眺めてしまいます。
「今年は海が
綺麗なところに
旅行に行ってみようかな」
と水着姿の自分を
想像してにやけています。
今までは絶対に
着る勇気など
なかったビキニを
着て後ろ姿を
自撮りしたく
なっちゃうかも。
「ほんと
お尻綺麗だよね」
と友人に褒められ、
あれだけ自分に自信が
持てなかったあなたが
自分のことを
誇らしげに思えるのです。
海の家のお兄さんも
”かわいいから”と
アイスをおまけして
あげたくなります。
そのビーチでイケメン
集団に声をかけられます。
「このあと一緒に
ご飯でもどう？」
と誘われて素敵な
新しい恋が始まるのです。
以前のお尻のあなたでは
絶対にありえない状況です。
お尻のラインが丸わかりの
スキニーのデニムに
丈が短めのTシャツなんて
着ておでかけしてみて
はいかがでしょうか？
「あの人、
めっちゃお尻綺麗」
「ああいうスタイルの人、
すごくタイプ」
と周りの人は思わず声に
出して言ってしまいます。
あなたは”どや顔”をして
繁華街を歩きます。
踊り出してしまうほど、
明るい未来ですよね。
しかし、
もしこの方法を
実践していただけない場合
あなたのお尻が上を
向くことは残念ながら
一生ないです。
下向きに垂れていくという
選択肢以外ないのです。
お尻が垂れていると
それを隠すような
ファッションや下着を
つけなければなりません。
あなたがデニムを履いていると
「デニムがかわいそう」
とい声が
きこえてきます。
下半身がパンパンで
デニムもピチピチ...
お尻が垂れ下がっている
から脚が短く見えます。
これでは
あなたが本来持っている
足の長さが引き出されません。
もし、
あなたが恋をしていて
その人といい感じで
海に誘われたら
あなたは一生後悔し
恥ずかしい思いを
しなければなりません。
「なんでビキニじゃないの？」
なんて聞かれた時には
魂を火星くらいに飛ばしたい
くらい恥ずかしいですよね。
「お尻が...」
なんて絶対
言いたくないですいね！！
彼にはいい部分だけ見て
もらいたいものです。
下着も同じでいいムードに
なったときに
でかいダサいパンツよりも
Tバックを履きたいですよね。
自分の力でお尻をキュッと
引き締めれば、
可愛いデザインの下着を
つけられるのですから。
海に行っても、
あなたが声をかけられる
ことはありません。
誰もあなたに興味を
示してはくれないのです。
周りには
かわいくてスタイルの
いい女の子ばっかり
なのですから。
あなたはそこで自分の
コンプレックスと
向き合わなければ
ならないのです。
そして、
ついには友人に
誘われても
海にはいかなくなります。
「一緒にビキニで写真
とろうよ！！」
と誘われても
「私いいや...」
と断ってしまうからです。
私服もお尻のラインを
隠す服ばかり
着るようになり、
鏡で自分のお尻を見る度に
こうつぶやきます。
自分の垂れ下がった
お尻のお肉をつまんで、
「これがなかったらな…」
でも、いくら美尻が欲しい
と言っても、
しんどく辛い思いを
しなければ
得られないのなら、
続かないのが
もう目に見えています。
そこで
この方法の出番です。
あなたに美尻を
手に入れてもらうための方法とは
アメリカで大流行した
３０日間スクワットです！！
場所も道具もいらず、
空いている時に
できてしまうんです。
まずはいつまでに
どんなお尻のなりたいか
を決めます。
そして３０日後には
２５０回できるように
目標を設定します。
腰痛などをお持ちの方など、
あなたの体に合わせて
３０日後の回数は
変えていただいても
かまいません。
１日目は５０回を
目安にトレーニングします。
１回に５０回継続してやる
必要はないです。
あなたができる回数で
小分けしてやってみましょう。
まずはやってみることが
大切です。
２日目は少しづつ回数を
増やしていくようにします。
詳しいやり方は
こちらのURLに
書いてありますので
参考にしてください。
アメリカの３０日
スクワットチャレンジ
http://matome.naver.jp/odai/2142882389834916601
３０日間毎日スクワット
をする必要はなく、
１日休憩の日もあります。
これなら、
次の休憩までは頑張ろうと
頑張ることができますよね。
それではさっそく
ACTION TIMEです。
まずは上の
スクワットチャレンジのURLを
クリックしてみましょう。
体験者のBefore/Afterが
載っているので効果が
わかりやすいと思います。
私もなんとかこの
スクワットチャレンジを
やりきることができました。
お尻はキュッと上を
向いています。
ものすごく面倒くさがりで
隙をみつけては怠けてしまう
私にできたのだから、
あなたにもできるはずです。
１週間くらいすると
効果も体感できるので
楽しくなってきます。
この夏あなたの美尻で
たくさんの男性を
釘付けにしてください。
今回はここまでです。
何かわからないこと、質問
お悩みがあれば
いつでも受け付けています。
気軽に
コメントしてください。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。