___５日目

昨日のご飯メニュー

朝ご飯
・白米
・みそ汁
・納豆

昼ご飯
・おにぎり２個

晩ご飯
・おかゆ
・エビチリ
・魚の味噌煮
・野菜


夜ご飯が１番多い

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昨日のダイエットメニュー

・半身浴
・腹筋
・柔軟

おーわーり

___２日目

今日の晩御飯は

・野菜のキムチ炒め
・ほうれん草
・カツオのタタキ
・野菜の煮物


間食
アイス、チョコ
カントリーマアム

ちょっと食べすぎたかな
明日から気をつけます

おはよん

おはよう( ･ω･ )

今日の朝晩は
・白米
・みそ汁
・納豆

でしたミ･ω･｡ﾐ
いやー健康的だね(笑)

そんで駅までは
一分間に120歩のペース
で歩いたょ

てかてか…
昨日体重量ったら

51㌔…

やばいやばい
あと５㌔何日で痩せれるかな？



そんぢゃバイバイ(´=ω=`)