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• 今朝はダンベルで筋トレしかし太った
• 昨夜久しぶりに#リングフィットアドベンチャーをしました。やっぱりすごいですね。全身...
• 久しぶりに投稿します。もうドライアイが酷くて角膜が傷ついたみたいで。かすみ目が酷く...
• #ソーセージエッグマフィン風おはようございます窓を開けた瞬間に鼻がツーですくし...
• 胸肉200kcal片栗粉30kcal米油50kcalブロッコリー12kcal豆乳コ...
• おはようございます昨日食べすぎたのに今朝も726kcal食べてしまいました。#ヤマ...
• おはようございます久しぶりに朝食らしい感じです水やりとキッチンの床拭き除菌だけ済ま...
• 歩かないよりはいいかなやっと5000歩歩いた感じですよ。リングフィットやれてないなー...
• #和風オムライス#ほんだし#創味のつゆ#一味#トップバリュ#お米のかわりに食べる...
• #キムチスープ#イチビキ合わせ味噌#創味のつゆ#胡麻油#生姜#糸こんにゃく#宗...
• 塩胡椒が無くなってしまったのでコンソメとソースとケチャップ味にしました。パスタ抜きの...
• #あさりのスープパスタ#低糖質パスタ#はごろもフーズ#ニンニク#オリーブオイル#...
• #焼きそばパン#麺無し#pasco低糖質ブラン食パン お肉を150gくらいづつ...
• 何年かぶりに一万歩超えた。#ウォーキング#その場ジョギング外を歩いた時間はわからな...
• #セブンイレブン久しぶりにセブンイレブンでサラダとパンを買いまして。#糖質の低いチキ...
• 同じ歩数をカウントしてるのに、消費カロリーの違い。二枚目だとやる気失くすわーアプリはあ...
• Instagramから投稿
• 外を歩いたのとその場ジョギング1時間でやっと8640歩一万歩って大変すぎるわー今...
• おはようございます。今日も寒いですねー先週、冬服を洗濯をしてパッキングしてしまった。...
• #吉野家の牛丼風#糸こんにゃく#生姜#牛肉#玉ねぎ#長ネギ#豆腐#卵#料理...

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