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diet20212のブログ

ムーンフェイス克服
2020年12月ステロイド断薬
2021年2月から減量スタート
7ヶ月で78.6kgから
24.6kg減量し現在54kg(体重の目標は52kgです。)
体脂肪44%超えから29%に下げました。
体脂肪25%目標です。
hba1c11.7から6.6まで下げました。hba1cの目標5.7です。

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  • おはようございます寝起きボーっとしていて#オートミールパン化失敗してしまいました。...

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  • 2枚目、3枚目は衝撃的な画像が入っています。見たくない方は、見ないでください。1...

  • 昨日、フォローして下さった皆様、ありがとうございました無言フォローしちゃった皆様ごめん...

  • #つけてみそかけてみそ#ナカモ#オートミールレシピ #回鍋肉丼#オートミール米化...

  • 56.2kgになりました#ダイエット#宅トレ #ムーンフェイス改善

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  • 減量専用のアカウントを作りました。どうぞよろしくお願いいたします過去1番太った時は8...

  • やっと55kg台に突入しました。9月7日にコロナワクチンの副反応でブクブク浮腫んでしまっ...

  • 換気扇掃除完了しましたダイソーで便利な物を見つけたので使ってみました。二枚目、三枚目...

  • こんにちは※2枚目は観覧注意の画像です昨日、コロナワクチン接種して6日目だったん...

  • 二枚目観覧注意です今日は、換気扇の中の掃除、徹底的にやっています。病気になる...

  • 1枚目上が今日で下がワクチン接種日です。接種日前日が57.15kgだったから接種...

  • 昨日、ワクチン接種後の副反応でどんどんしんどくなっちゃって、身体中痛くて、大人しくしてた...

  • 15歳わんこめちゃくちゃ頑張ってますいつもはサークル内で、トイレとごはん、ねんねを...

  • おはようございます今日は掃除優先したのでゆっくりな朝食#木曽路のごまだれであっ...

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