またまたご無沙汰です
イビキと朝目覚めた時の頭痛については
昨年耳鼻科に行って、頭痛はだいぶ良くなりました
しかし、寝落ちするときに苦しいイビキを
かいたりするので、それも気がかりで…
思い立って昨日クリニックへ…
自宅で睡眠時無呼吸検査を行う検査機器を
借りて、昨夜やってみました
そして、今日クリニックへ行き結果報告
軽症でした‼︎
しかし
1時間あたり平均10回呼吸停止または低下
最長で169秒間呼吸停止または低下
こわっ
どーりでって感じ
とりあえず、耳鼻科での治療を継続させて
私は仰向けのときに無呼吸になりがちなので
横向きで寝るなり、枕を変えるなり
工夫しながら寝ようと思います
それと、毎年会社の健康診断でひっかかる
LDLコレステロールですが
なんと200いっちゃいました
もう、お薬の力をお借りすることに
自業自得ですね
さすがにお薬だけに頼るわけにはいかないので
食生活の見直しも
こんなに悪いのに、まだなんて言ってるよ
オーイ
本日の体重
64.1