糖質制限から約3ヶ月

-8.25😂

まずまずな感じにかなー

落ちるもんですね

月に3回くらいのワークアウト

週に2回くらいのスロージョギング

糖質は１日に60g以内

停滞期中ですが

このまま継続で行ってみます