▽朝
53.7
▽夜
不測定
▼朝兼昼
トマトクリームスープパスタ
おでん(厚揚げ、蒟蒻、ロールキャベツ、ウィンナー巻き)
ヨーグルト
▼夜
茹で卵2個
▼間食
ぶどう
52キロ台が見えたと思ったら
今朝53.7で落ち込む
前日書いてないけど、
ロッテリアがポテト半額の日だから
バケツポテト食べたんだよなー、、、
絶対そのせーぢゃんね
芋類食べても太んないぢゃん〜♡
て調子乗って、
気づいたら連日めっちゃ食べてた、、、
やはり食べ過ぎはよくないんだな、、
今日の夜は我慢で
茹で卵2個、、、、、、、しんど
でも試着の写真見返したり
人のドレス姿みたりして
このままぢゃ駄目だ！！！
と思い返す。。
がんばろう。。。。
終わったら、焼肉、クレープ、ラーメン
食べる！食べる！食べる！
絶対食べるーーーーーーー！！
でも、
絶対リバウンドはしないように
それも頑張る！
毎朝続けて体重測定して
コントロールするようにする。
2017年
皆んな健康で、
楽しく幸せに
過ごせますように
急にw