FEELCycle【BSB Hit5】

今日はBSB Hit5

やはりBSBは上半身を使いますね
プッシュアップ、エルボーいっぱい、

このプログラム、初めてだったのですが
強度は高めですね
かなり汗かきました

チューブは２曲使用します。
チューブがかなりきつい！

1曲はプルダウン？上から下に下ろす動き
ひたすら繰り返す感じブレイクがなくて
だんだんしんどくなります

2曲目がポジション5の立ちこぎで
ローイング？横にチューブを引く感じ？
こちらはかなり腕がしんどい

ダンベルは1曲です
かなり単調な動きで割りと楽
トライセプトのみ！

きついのは、チューブだけでなく、
ポジション3のダブルタイムも
なかなかしんどいです

また、ポジション3やポジション5の
ダブルタイムでプッシュアップや
バックtoアップ、タップitバック
なかなかにしんどかったです

プッシュアップとエルボーダウン
はそこそこ多いですが
そんなにきつくはなかったです！

腕を使うことは多いですが、それよりも
ポジション3のダブルタイムやRunが
多くて大変な印象でした

なかなかキツイですが
楽曲がかなり楽しい