今日はBSB Hit5
やはりBSBは上半身を使いますね![ショックなうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png)
プッシュアップ、エルボーいっぱい、
このプログラム、初めてだったのですが
強度は高めですね![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
かなり汗かきました![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
チューブは2曲使用します。
チューブがかなりきつい!
1曲はプルダウン?上から下に下ろす動き
ひたすら繰り返す感じ
ブレイクがなくて
だんだんしんどくなります![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
2曲目がポジション5の立ちこぎで
ローイング?横にチューブを引く感じ?
こちらはかなり腕がしんどい![大泣きうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/004.png)
ダンベルは1曲です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
かなり単調な動きで割りと楽![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
トライセプトのみ!
きついのは、チューブだけでなく、
ポジション3のダブルタイムも
なかなかしんどいです![ショックなうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png)
また、ポジション3やポジション5の
ダブルタイムでプッシュアップや
バックtoアップ、タップitバック![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
なかなかにしんどかったです![大泣きうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/004.png)
プッシュアップとエルボーダウン
はそこそこ多いですが
そんなにきつくはなかったです!
腕を使うことは多いですが、それよりも
ポジション3のダブルタイムやRunが
多くて大変な印象でした![てへぺろうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/008.png)
なかなかキツイですが
楽曲がかなり楽しい![気合いピスケ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/003.png)
やはりBSBは上半身を使いますね
![ショックなうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png)
プッシュアップ、エルボーいっぱい、
このプログラム、初めてだったのですが
強度は高めですね
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
かなり汗かきました
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
チューブは2曲使用します。
チューブがかなりきつい!
1曲はプルダウン?上から下に下ろす動き
ひたすら繰り返す感じ
![カナヘイハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/011.png)
だんだんしんどくなります
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
2曲目がポジション5の立ちこぎで
ローイング?横にチューブを引く感じ?
こちらはかなり腕がしんどい
![大泣きうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/004.png)
ダンベルは1曲です
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
かなり単調な動きで割りと楽
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
トライセプトのみ!
きついのは、チューブだけでなく、
ポジション3のダブルタイムも
なかなかしんどいです
![ショックなうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png)
また、ポジション3やポジション5の
ダブルタイムでプッシュアップや
バックtoアップ、タップitバック
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
なかなかにしんどかったです
![大泣きうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/004.png)
プッシュアップとエルボーダウン
はそこそこ多いですが
そんなにきつくはなかったです!
腕を使うことは多いですが、それよりも
ポジション3のダブルタイムやRunが
多くて大変な印象でした
![てへぺろうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/008.png)
なかなかキツイですが
楽曲がかなり楽しい
![気合いピスケ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/003.png)