おはようございます！
朝から雨だしテンション下がります
今日は長男の幼稚園最後のお弁当デー
気合い入りすぎて量が多くなってしまった
昨日の記録と10ヶ月経過です！
304日目
運動🏃♀️
スクワット20回
膝付き腕立て伏せ20回
ヒップリフト20回
ドンキーキック20回
横足パカ左右20回ずつ
↓
ジョギング4キロ
昼
夜
間食
チロルチョコ3つ
ミックスナッツ 少量
ブルボン大人のプチバスク風チーズケーキ半分
体重54.1キロ
体脂肪率23.5%
前日比＋0.5キロ
MAX比−17.9キロ
これは停滞期なのか？💦
チートデーするべき？
普段からお菓子食べてるしな
比較写真🤳
変化ないっていうか‥むしろ肥え‥
筋肉ついた？
全てにおいてゆるく自己で選んでやってるから自信無し
載せるのも申し訳ないくらいだわ💦
4月が誕生日なのでそれまでに目標達成したい。
だってケーキやら爆食したいから
母に話てみたら
数日、絶食すれば行くよ！笑
って言われた
今月どうにか52キロ台乗せたいな！！