ダイエット350日〜352日目

こんばんは❗️

ずっとじわじわ増量して焦ってたら本日生理が来ました💦今回4日も早い

4月に入りほんとバタバタして運動も出来たり出来なかったり💦

今日は下半身が重いのもあり

フォームローラ12分

ストレッチ12分で終了

ご飯は

間食

あと

ツナチまでたべてしまいました💦

試してみたかったカリウムサプリが届いたので昨日から飲んでみてます！

体重53.8キロ

体脂肪率23.1%

生理後落ちるのか💦

ちょっと不安🤣

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