洗濯は、今は全自動のものが多いです。
ドラム式洗濯機になると乾燥も付いているため、作業としてはたたむという作業だけになります。
とはいえ、自然乾燥の方もおられますので、一概には言えませんが、
こちらでは干す、たたむなど「洗濯」にかかった労力において
消費カロリーはどれくらいかについて紹介致します。
洗濯にかかった時間と体重別で消費カロリーを算出します。
洗濯において何をするのかで消費カロリーは変わってくるところがありますので、
あくまでも参考程度にとどめてください。
・体重40kgの人の場合で洗濯にかかる時間を10分として
10分 ⇒ 14kcal
・体重50kgの人の場合
10分 ⇒ 18kcal
・体重60kgの人の場合
10分 ⇒ 21kcal
・体重70kgの人の場合
10分 ⇒ 25kcal
・体重80kgの人の場合
10分 ⇒ 28kcal
・体重90kgの人の場合
10分 ⇒ 32kcal
・体重100kgの人の場合
10分 ⇒ 35kcal
このようになります。
洗濯に20分かかるのであれば、上記の表に×2をすると
消費カロリーが算出されます。
30分かかる場合は、上記の表に×3をすると
消費カロリーが算出されます。
洗濯だけですと消費カロリーは微々たるものですが、
家事全般を足していくと、それなりにカロリーは消費するでしょう。