鏡を見ると心底イヤになる、自分のカラダ。
どうしてこんなにお肉が付くんだってね。
私の場合、お尻の上にお尻ができちゃった感じ。
外人さんみたい。
自業自得だけど、一時は気にしちゃってウツだった。
こんなに太った自分を受け入れられなかった。
それに連日のワイドショーでコロナのニュース。
よせばいいのに見入ちゃってネガティブな状態に。。。
でも何かしないと変われないと思って
11月10日からカーブスを始めた。
※カーブスとは女性専用フィットネスクラブのこと。
プチパーソナルって感じで、コーチが色々と指導してくれる。
マシーンって意外に正しく使えてないから助かる。
30分のフィットネスだけど、汗だくになるしカラダが軽くなる。
すごくいい。
（ただし会員は60代以上が多いので一見、介護施設っぽい・・・）
【本日のMEW】
9：00 朝ごはん：ゆで卵2個（塩で食べた）
プロテイン入りグラノーラ＆牛乳
アイスコーヒー（ブラック）
昼 ごはん：なし
14：30 おやつ：カステラ1個
15：30～ カーブスで30分運動＆ストレッチ
18：00 晩ごはん：すき焼き（ライス抜き）
ビール500㎖2本+芋焼酎水割り4杯
タンパク質、今日はけっこう摂れたかな。
ってか、ダイエットしている人のメニューに見えんな。( *´艸｀)
