今日ゎあさごはんたべました★≧(´▽｀)≦
これでよかったんだろうか？
たべてもたべなくてもお腹ゎすくんだよね･･･
朝ゎバナナとヨーグルト★なか②ヘルシーだとおもう( ´艸｀)
で、学校でクッキー食べた↓↓
もうすこしマシなものを・・・
それか食べないか・・・
食べないほうがィィ気がする～
放課後にモールいった★
おかげで間食しなくてすんだけど、
ポテトすこしたべちゃったォ(x_x；)
まぁしかたないよね。
家にかえって、Cheezitをがっつりたべちゃった！！
これだからデブなんだろうなぁ～
サラダにするとかくだものにするだとかさ。。
夜ごはんもけっこうがっついてしまった(;´Д｀)
チキン３つにライスとグリーンピース･･･
チキン２つにすればよかった。
せめてサラダを食べればよかった。(´д｀lll)
そのあと・・・チョコ何個か食べたよね。。
自分なんなんだ一体↓↓
はやく日本に帰りたいょぉ～(泣)
今日の途中経過＆目標についてかきまぁすヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
きのうmixiで知り合った、あつしさんにモデルの紹介ができるといわれ、
けっこうビックなところもぃける！というので、この機会に挑戦してみたくなりました(o^-')b
とゆうことで、今年中に４６㌔になるって決めたッッヽ(`Д´)ノ
まずゎ帰国までに５０㌔になる(｡･ω･)ﾉﾞ
これから実行してゆくこと・・・
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①間食(お菓子*特にチョコ*と時間以外の間食)をしない(｀・ω・´)ゞ
②ベジタリアンになる☆肉ゎ鳥のみOK！
③体の内側からキレイをめざす:*:・(￣∀￣)・:*:
④自分はモデルだ！という自覚(美意識)をもつﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
⑤運動をする。だらしないのゎ女の恥だヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
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１の努力は１０になり1０の努力は１００になる
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