ダイエットします初めましてアラフィフ身長162センチ体重68.5キロ体脂肪率32.5%BMI 26.5軽度肥満の、にこですよろしくお願いいたします目標は8ヶ月で体重10キロ減体脂肪率が10%減です体重 58.5キロ体脂肪率 22.5%BMI 22.0 ★ ↑↑↑ ★ ↑↑↑ ★ ↑↑↑本日の体重68.5キロ体脂肪率は月に1度のインボディ測定の時のみの記入になると思います