うーん…

さっき体重計ったら
59kgまでいってた

なんで～


多分原因は便秘かな



あと造顔マッサージしたら
ニキビ悪化
造顔マッサージはやめます


最近肌荒れが心配…

あとストレッチして
寝ますｯ

＊ダイエット内容＊

ＤＩＥＴ内容
((絶対守れーｯ))

食事面
･間食禁止
･夕食は６時までに食べる
･８時以降は何も食べない

運動面
･エアなわとび２００回
･脚のマッサージ
･造顔マッサージ
･ストレッチ

▼１２/１７

ＤＩＥＴ日記

… 開始５６kg

… 目標５０kg

諦めるな!自分

綺麗痩せ頑張ります

痩せて見返してやる