今日のごはん 53.7kg53.7kg(目標まで6.7kg)朝食べなかった 昼ブロッコリーゆで卵2個サバの味噌煮缶詰バナナマンゴー夜たまごサンド(サンドしてないし食べかけ笑)まぐろの刺身間食 大豆グラノーラ飲み物 水筋肉痛なのでスクワットお休みでウエストのくびれ中心に筋トレ。ショッピングで歩き回ったから脚が棒みたい。。お風呂入ってたら足がつった(; ´･×･` ;)むくみもあったからしっかり脚のマッサージもした！！
