やっほー！タワーさんですよ。
さっき体重計に乗ったんですが
ブログがスタートしてから、
6㎏減
しておりました。
よっしゃー
スタートから15㎏減したら体重公開予定なので、
だいたい3分の1は越えた感じですね
しかし正直、10㎏減までは楽勝だろうと思いっています。
それ以降が勝負！って感じになりそう。
ちなみに今500mgのナイアシンでフラッシュ中です。
ところで私は過去にも書いているように
毎日100mgのナイアシン飲んているのですが
それを始めてから
肌の調子がいいように思います。
元々そんなに大荒れすることはないタイプだったので
劇的にではないですが。
過去にダイエットしたときは…
あまり栄養とか考えずただ食べる量を減らしていたためか
肌がカサカサしたりとかしていたけど、それがないです。
世の中の女子はマルチビタミンミネラルを飲むよりも
ナイアシンを飲んだ方がいいのではないか？と思います。
一概には言えないんでしょうけども
フラッシュは怖い場合もあると思うのでしなくてもいいと思いますけども。
そんなこんなでご報告でございました
ばぁい
