朝の体重
137.5kg
コロナ後からだいぶ回復？して
ご飯が食べられるようになりました
食欲旺盛
そのため、体重がどんどん戻っていってます
135kg台から137kg台になっちゃったし
これ以上増やしたくないですが、明日は確実に増えると思います…
夜ご飯、カツ丼だったし
今月の目標
コロナで痩せた時まで落とす！
135kg目指します
その他に、ストレス食いやめたいです
以前よりかなり回数が減りましたが
食べるとスイッチ入ってしまうこともあります
それが怖くて食べるの躊躇する時が多いです
それと、炭水化物食べすぎてる
今日の朝、梅干しとご飯にインスタントラーメン
とにかく炭水化物祭りです
びっくりするくらい食べてます…
炭水化物も減らせたらなと思います
コロナ後、まだ体力回復してません
ちょっと動いただけで息切れ
運動量もかなり減ってます
なので、運動も頑張りたいと思います