こんにちは。
tomiです。すっかりお久しぶりのブログになってしまった:;(∩´﹏`∩);:
全然覗きにくることができないくらい仕事が忙しかった。
そしてプライベートも充実したものでした。
多分、12月末までこの状況は変わりません。
ここが私のダイエット原点だから、
前みたいになかなか更新できなくなってはいるけど、
まだまだ更新したい気持ちは薄れてません。
また近いうち必ず戻ってきます！
色々更新したいことあるので！
ダイエットは維持。微減中。
では明日もいい日を作れますように！
tomi
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ダイエット1日目はこちら↓からお読みいただけます(●´ω｀●)
一昨日と昨日のご報告
DIET134
【食事】
朝:ファミマ/ミックスサンドイッチ（つな、ハムチーズ、卵サンド）
昼:和食屋さん/豚の生姜焼き、味噌汁、ごはん
間食:ファミマ/焼き鳥（ハラミ）1本、エクセルシオール/アイスコーヒー、モッツアレラチーズサンド、パンプキンチーズケーキ
夜:牛すき焼き、もち麦
【運動】
なし
【体重】
94.１kg/30.4%
DIET134
【食事】
朝:ファミマ/ミックスサンドイッチ
昼:日高屋/モツ野菜ラーメン、ハンチャーハン どちらも半分の量！
間食:なし
夜:レストラン/前菜:ホタテの冷燻、キッシュ、ケークサレ、スープ:パンプキン、メイン1:白身魚、メイン2:牛ほほ肉、デザート
【運動】
なし
【体重】
94.5kg/29.7%
仕事中の食事が雑(´⊙ω⊙`)
今日もいい日を作れたかな。
また後ほど！
tomi
ダイエット1日目はこちら↓からお読みいただけます(●´ω｀●)
2週連続の台風による全国的な影響が心配な10月末。
さて反省の10/25-29のご報告行きます(´⊙ω⊙`)
DIET129
【食事】
朝:オリジン/海老のマヨ和え、サーモンとアボカド
、ローストビーフと舞茸、ベニジャケと舞茸のグラタン
、鳥レバー煮
昼:パスタ屋/ビスマルク、海鮮明太クリームパスタ
間食:なし
夜:ちゃんこ鍋屋さん/枝豆、お刺身(マグロ、タイ、サーモン、タコ)、じゃこ天、紅生姜天、卵焼き、ちゃんこ鍋、締めのラーメン
【運動】
なし
【体重】
94.5kg/30.8%
DIET130
【食事】
朝:オリジン/海老のマヨ和え、サーモンとアボカド
、ローストビーフと舞茸、ベニジャケと舞茸のグラタン
昼:お寿司やさんにて/海鮮ビビンバ
間食:なし
夜:イタリア料理やさんにて/カルパッチョ、魚介のペスカトーレ、ナッツチョコケーキ、白ワイン2杯
【運動】
なし
【体重】
93.4kg/28.7%
DIET131
【食事】
朝:タリーズコーヒー/オープンサンド、ホットコーヒー
昼:台湾料理屋さん/担々麺、ミニルーロー飯、サラダ
間食:ミネストローネ
夜:イタリアンレストランにて/アボカドのフリット、イタリア産ハム盛り合わせ、トリュフオムレツ、万願寺トウガラシのペペロンチーノ、チーズケーキ、サングリア、白ワイン
【運動】
なし
【体重】
93.6kg/-%
DIET132
【食事】
朝:なし
昼:油淋鶏4つ、漬物、高菜ごはん、春巻き1/2本、味玉1/2個、餃子4つ
間食:なし
夜:キノコ鍋、もち麦
【運動】
なし
【体重】
94.5kg/34.3%
DIET133
【食事】
朝:もち麦、スパム2枚
昼:大地の贈り物/ランチビュッフェ(生野菜他)
夜:寿司、チキン
【運動】
なし
【体重】
94.4kg/30.7%
写真はあったりなかったり。
外食続きで大変なことに(´⊙ω⊙`),,,,,,,,
今日もいい日を作れますように！
tomi
ダイエット1日目はこちら↓からお読みいただけます(●´ω｀●)
日々の仕事に追われていて、なんのやる気も起きないtomiです(´⊙ω⊙`)
みなさんの地域は台風大丈夫でしたか？少しでも早く回復されますように。
さて昨日とおとといのご報告行きます！
DIET127
【食事】
朝:もち麦ごはん、ハムエッグ
昼:定食屋さんにて/油淋鶏、サラダ、豆腐、ごはん
間食:なし
夜:もち麦ごはん、サーモン乗せのシーザーサラダ、チーズ
【運動】
なし
【体重】
93.4kg/31.8%
【食事】
朝:オリジン/海老のマヨ和え、サーモンとアボカド
、ローストビーフと舞茸、ベニジャケと舞茸のグラタン、トータル400円分(約200g)
昼:マーラータン
間食:猫のしっぽ、白えびせんべい
夜:きんぴらごぼう、焼き鳥(なんこつ、はらみ、タン、オクラ、ぼんじり)、もち麦すじこのせ、クリームチーズ
【運動】
なし
【体重】
93.5kg/31.3%
本当食欲抑えられない:;(∩´﹏`∩);:(だから太ったんだけど)
今週は夜も外食が続くのでより一層気をつけよう。
2ヶ月前くらいの私
(スタンプと色変更はしてるけど、形状は一切変えてません)
ダイエット写真らしからぬ、お腹に手を当ててしまった:;(∩´﹏`∩);:笑
しかもゆったりスカートで、体の形状わからないし！笑
でもこんなデブでもマックス時より減ってるんだから!
頑張ろう。諦めない。
今日もいい日を作れたかな？
明日もいい日を作れますように！
tomi
ダイエット1日目はこちら↓からお読みいただけます(●´ω｀●)
こんばんは
tomiです
さて昨日とおとといのご報告行きます！
DIET126
【食事】
朝:鮭の粕漬け焼き、もち麦ごはん、卵焼き
昼:サラダ、もち麦ごはん
間食:コンラッド東京/アフタヌーンティーセット
プロント/アイスコーヒー
夜:もやし鍋
【運動】
なし
【体重】
94.1kg/30.8%
【食事】
朝:もやしパイタン鍋たくさん
昼:天ぷら、アジフライ、もやしパイタン鍋たくさん
間食:なし
夜:野菜サラダ、しいたけのホイル焼き3つ、
【運動】
なし
【体重】
94.7kg/33.8%
1ヶ月ぶりに大学の友人と
コンラッドにハロウィンアフタヌーンティーしに行ってきました(*´꒳`*)
2時間じゃ全然時間足りなくって、
本当大好き。
今日もいい日を作れたかな？
tomi
