さてさて、本日の食事でダイエットモニターは終了となりましたＯ(≧▽≦)Ｏ
体重から見てみると、44.4㌔→43㌔と誤差範囲なのですが…
3月と4月の食生活を比べると、体重が増えていないのがびっくりなぐらい！なんです。
私は2月の初めのころに学校が終わり、4月の仕事始めまで
実に暇な身でした。
そのころはダイエットモニターに当選しているかどうかは
知らなかったため、ちょっと頑張って体重落としてやろう！と思い、
朝は3時間ひたすら歩き、午後はエクササイズに時間を費やし、
また食事は炭水化物ほとんど抜くという生活を送っていました。
その甲斐あってか、体力はつきましたし、体重も落ち、
46㌔が44～43㌔前後になりました。
ですが4月から仕事が始まりました。
炭水化物を抜いたらとても仕事どころではなくなり、
自然に朝と昼に炭水化物をとるようになり、
また間食もちょこちょこしだしました。
また、絶対的に運動量も減っていきました(≧ヘ≦)
これはどうみても体重増えるフラグ＞＜；と思っていたけれど、
夕食を置き換えたことによるカロリー調整がうまくいったのか
体重に変化は見られませんでした。
今まで普通の食事をしていらした方が、このレトルト食品による
置き換えをするならば、これは確実に落ちると思いますＯ(≧▽≦)Ｏ
絶対的なカロリーが違います！
野菜とかたっぷり追加しても100㌔カロリーいくかいかないか。
日々の食事カロリーと見比べると格段の差があるのがわかると思います。
参考：摂取カロリー・消費カロリー大辞典
http://muuum.com/calorie/index.html
○品物への感想
とにかく味がこーい！
私が薄味派なので余計感じるかもです。
ラーメンやうどんをつくるときは、書いてある分量+100ｍｌ以上の
水を追加して作っていました。
この食品のみだとぜっったいに足らないので、
自分で野菜を追加して入れたり、サラダなどで量と栄養を
補う必要があります。
それだけで食べれる！というのは、和風きのこパスタのみです。
ナポリタンは、最初の一袋だけナポリタンのソース粉末を使いました。
私にはあわなかったようです。
こんにゃくカレーうどんのカレーは、粉末がだまになりやすいです。
○総評○
自分でうまく工夫すればいろんな可能性がある食品です♪
効果は確実です！
野菜をいっぱい食べれるよううまく調理しようＯ(≧▽≦)Ｏ
新社会人として自分の時間がどんどん圧迫され、
ブログの後半は非常に簡潔なものとなってしまったことを
お詫びします。
こんな状態で続けていいのかしら(≧ヘ≦)と悩んだこともありましたが
非常に簡素ながらも最後までいくことができました。
このようなブログ記事を許容してくださった
ダイエットの花道さまに深く感謝します。
ありがとうございました！
