ワクワクするような理想の身体を手に入れる
オンラインビューティダイエット♡サポーターsuzuです
おはようございます
ダイエットって続けていくとき
メンタルってとっても大事ですよね。
私のサポートはメンタルを一番サポートしてます
お食事も運動も大切だけど
メンタルが弱っていると
ダイエットは続けられなくなってきます
それでね
姿勢を常に意識してもらいたいなぁ～と思って
姿勢が猫背や巻き肩の方は
メンタルが弱くなりがちです
今日から歩くとき
デスクワークで座っている時
背筋を伸ばして歩く
骨盤を立ててを肩を広げて座る
やってみると
気持ちがスッっとして
なんだかやる気がわいてきたり
気持ちがリセットされませんか？
気づいたときに自分の姿勢を意識してみてね
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最後までお読みいただきありがとうございます。
では、今日も一日
ワクワクするような理想の身体をイメージして
楽しくダイエットしよう