体重の記録
朝 : 52.0kg
夜 :
食べ物の記録
朝 : トースト/目玉焼き/キャベツスープ
昼 : おにぎり１つ/味噌汁
夜 :
52kgから減らないねー
運動量をふやしてみることにしよう
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体重の記録
朝 : 52kg
夜 : 52.6kg
すごいペースで痩せるなぁ
自分でも感動
リバウンドせんように注意しないとねー
食べ物の記録
朝 : 味噌汁
昼 : テールスープ定食
夜 : キャベツスープ
昨日の飲み会も激しかったなー
でも、夜はちゃんと野菜ばっかり食べました
お酒の量ははんぱなかったけど
暖房入れすぎで、のどがやられた・・・
体重の記録
朝 : 52.5kg
夜 : 計測なし
食べた物の記録
朝 : コーンスープ
昼 : チキングリル定食
夜 : いろいろ（野菜中心）
２日も記録さぼっちゃった・・・
金曜日は、友達と夜中２時まで飲みました
土曜日は１日中ダウンでほとんど何も食べれんかったー
そのおかげでか、無事に減量は成功中
でもでも、今日の夜また飲み会がございます
夜はサラダonlyでしのぐぜよっ