目標立てようと思ったらもうすぐ
９月おわりやーんて
ことで...
１０月の目標を立てます
ぱちぱち
①【暴飲暴食禁止←】
はいこれですね..これがリバの１番の原因!
ストレス溜まると暴飲暴食に走って
しまうpacoです
９月も体調崩して
それがストレスになり,,,ついね←
だから暴飲暴食はやめるよ
②【朝バナナ
ダイエット実行】
前のブログに書いたように...
朝バナナダイエット始めます!!
あたしはパン好きな子ですので
朝についついパンを食べちゃう癖が←
そこを我慢!!!
頑張って朝はバナナだけにします
③【休日
はバイトか遊びに行く】
これ結構重要だと思う
暴飲暴食しちゃうpacoは
家にいるとつい食べちゃいます
だからなるべくは家にいる時間を１分１秒でも
少なくして動きます♪
（これ９月にできなかったこと
）
④【腹筋とｽｸﾜｯﾄは毎日必ずやる
】
過去のダイエットでもこれは毎日やってました!
けっこうお腹まわりの肉も減るし
足のふとももも細くなるので
お勧め
です。
⑤【48㌔代突入
!!】
最大の目標ですよ
精一杯頑張るのです!!!
ブログでの友達もつくりたいしねッ
１番気をつけなきゃいけないのが
暴飲暴食…汗
よし!!気合はたくさん入れた!!
10月のアタシが楽しみだ
