週末明けて

土曜日はお酒を飲む機会があり、

日曜日の朝の体重は

+0.2kg

そして、日曜日はお昼に食べ放題に行ってしまいました

日曜日の夜はお腹も空かないことだし、夕飯は食べなかったのですが、

月曜の朝の体重は

+0.1kg

まあ、このくらいで抑えられて

ホッとしています

土曜日の朝は-0.2kgだったので、

ダイエットしようと決めた体重から、今は

-0.9kg

週末は、どうしても飲んだり、外食したりする機会が増えるので、多少増えるのは仕方ないかなと思います。

あんまり無理したくないし。

平日中心にがんばろー‼️