こんにちわ
魚は身体にいいんだよっと
おすすめしているCHIKAです(￣▽+￣*)
携帯の写真を整理していたら、
こんなものが
キレイに撮れてて嬉しい(笑）
お刺身とってもおいしかったなぁ
そう！魚の栄養を上手に摂取する
食べ方があるみたい
魚の上手な食べ方
生のお刺身で
定番の焼き魚
旨みも凝縮魚蒸し
お袋料理煮魚
いつもやってる料理でOKなんですね
お肉もおいしいけれど、必要な栄養を
ごっそりと持っているのは魚ですよ＾＾
食べたいものと食べなくてはいけないもの
って違うんですよね～
それでも、未来の健康のために
好き嫌いをせず、食べたいものです
…
私、エビ食べれないけどね！（笑）
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