疑問イチゴ10粒で、成人に必要なビタミンCのほぼ1日分が摂れるってホント？？
イチゴって美味しいですよねぇ～♪
プリンも大大大好きです(^-^)/
イチゴは100g中ビタミンCが62mgとレモンとかよりも豊富に含まれてます
成人が１日に必要なビタミンＣの摂取量は100mgだから、
イチゴを10粒くらい食べれば1日必要量を得ることができます
イチゴを選ぶ時のポイントは
色が鮮やかでツヤがあり、
ツブツブがクッキリしていて、
へたが青く元気なものがオススメ
夏だし傷みやすいので、入手したら2日を目安に食べ切るようにしましょ～う
ただ～し、食べ過ぎには注意しましょうﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ（笑）