しばらく振りです。
言い訳すると、こどもが熱を出しました。
子供の熱自体にはもうあまり動じないけど
会社を早退したりする罪悪感や
病児保育をお願いして（ちょっぴり遠い）
色々準備して家を早く出たり
そういうことが重なって
子供が風邪の時はかなりの心労があります。
両実家とも子供が風邪の時とか
あまり頼れない距離なので、
田舎だからシッター制度とかもなく
病児保育位しか頼るところが無くて
そもそも仕事に穴を開けても
良いようにはしているのですが、
とにかく休むなと言われると。
辞めようか。。？
ま、
そういうわけで一時滞りましたがダイエットは
続けていきたいので引き続きよろしくお願いします。
さて、本日はマインドの話。
今さっきも子供の風邪に意識がいくから
ダイエットに意識が向かなくなってしまう。
と、いうことが起きました。
そもそも太るっていうのは
食に対して無関心
とか
食事を体の健康と捉えずに行った結果
引き起こった【現象】なのだと思います。
だからダイエットって
体と向き合う覚悟を持つこと
そして、覚悟の上で日々意識すること
という意味だと思うのです。
その方法が
食事改善、もしくは体質改善（運動とか生活習慣を変えること）
をしていく
意識を向けて習慣化していくことで
体がそれについてくる
という仕組みだと思っています。
意識づけとして
このブログでは体重と食事を公開するって
決めたので。
意識が向かないとブログが書けないわけです。
まだ習慣化出来てないですね。
太った原因に
食に意識が向いてない
と、いうことがありましたが
私が結構料理下手です。
そして夫マーくんと私の味付け好みに差があります。
私は砂糖好き、マーくんは塩好きなのです。
私は料理を頑張って作らない派なので
（長年、自分で美味しいと思って作っても誰も褒めやしない
逆に、万人ウケした美味しくできた料理は自分のが残ってなくて悲しい）
逆に、万人ウケした美味しくできた料理は自分のが残ってなくて悲しい）本気で料理上手になろうなんて
かんがえてなかったのですが
ダイエットは食に意識が向いていないことが
要因であると考えると
わたしが食に対して真剣に向き合って
キッチンに対しても真剣に向き合って
夫婦アンド子供のご飯のことに
意識を向けることがダイエットに繋がると
こうかんがえても良いのかな？
と思えた記事が以下です。