メタボリックと健康 体脂肪とダイエット 解決方法

1. 血糖値の質問です。ヘモグロビンa1cの数値が2か月前まで高い値でも、その後の2カ月...: 血糖値の質問です。ヘモグロビンa1cの数値が2か月前まで高い値でも、その後の2カ月間で極端な節制を行った場合、数値が1.0程度下がる... http://t.co/3Qs7CT9
2. 顔のリンパマッサージをする際には 専用のマッサージクリームが必要なのですか？ ...: 顔のリンパマッサージをする際には 専用のマッサージクリームが必要なのですか？ 保湿クリームではだめなのでしょうか？ http://t.co/wfTd49N
3. 脂肪燃焼（体脂肪）に効率的な運動を教えてください。 有酸素運動の一言で片付けず...: 脂肪燃焼（体脂肪）に効率的な運動を教えてください。 有酸素運動の一言で片付けず具体的にお願いします。 http://t.co/qKfjTcc
4. 骨盤矯正について 私が通っているジムで骨盤矯正のマッサージ器のデモンストレーシ...: 骨盤矯正について 私が通っているジムで骨盤矯正のマッサージ器のデモンストレーションをやっていたので 試してみました。 その時に私は骨盤... http://t.co/VLFqhEE
5. ダイエットについて。 食前にサラダを食べるといいとよく聞きますが、 それって、...: ダイエットについて。 食前にサラダを食べるといいとよく聞きますが、 それって、やっぱり野菜をそのまま食べたほうがいいんですかね？ グリー... http://t.co/PZcRPyb
6. 最近お腹回りにかなりの贅肉がついてしまいました。画像のようなお腹になってしま...: 最近お腹回りにかなりの贅肉がついてしまいました。画像のようなお腹になってしまったのですがとても困っています。体重も増え、今では169の体 ... http://t.co/PDc7bff
7. エステに行ったら1回ですごく細くなった部位（ひざ上）があったのですが、これは筋...: エステに行ったら1回ですごく細くなった部位（ひざ上）があったのですが、これは筋繊維を一時的に移動して細く見えるだけでしょうか。継続して本... http://t.co/gsOIG60
8. ダイエットに筋トレ、運動は…？ また、いいダイエット法は？ 今、ダイエットをし...: ダイエットに筋トレ、運動は…？ また、いいダイエット法は？ 今、ダイエットをしています。 やっぱり、ダイエットには筋トレやウォーキングと... http://t.co/9mnoY1h
9. メタボだから気になります。すき焼き。いろいろ野菜いっぱい。 一人食べる肉は100g...: メタボだから気になります。すき焼き。いろいろ野菜いっぱい。 一人食べる肉は100gなら大丈夫？ http://t.co/6fUVF3z
10. 胸が苦しいです。精神科治療中です。 薬を飲んでもおさまりません。 疲れやすいで...: 胸が苦しいです。精神科治療中です。 薬を飲んでもおさまりません。 疲れやすいです。 先のことは不安でいっぱいです。 独りの気楽さ、独... http://t.co/MES3bdT
11. 153㎝17歳。平均の体脂肪率を教えてください。 何％が平均でしょうか？教えてくだ...: 153㎝17歳。平均の体脂肪率を教えてください。 何％が平均でしょうか？教えてください。 また153㎝17歳の平均の体重はいくつ... http://t.co/HPc8Zzi
12. ダイエット・自宅筋トレのメニューについて 今まで、カーヴィーダンス、モムチャン...: ダイエット・自宅筋トレのメニューについて 今まで、カーヴィーダンス、モムチャンDVD、骨盤まわし、低炭水化物と人気かでたものは一通りため... http://t.co/AIpTnXX
13. 今日も、アロママッサージ中に、お腹が張り過ぎて我慢限界来て、お尻に力は入れず...: 今日も、アロママッサージ中に、お腹が張り過ぎて我慢限界来て、お尻に力は入れずに、おならが。溜まってたおなら、大きいのが出たら、女性セラピス... http://t.co/qdoxo9s
14. ダイエットについてです、中学１年女子です!!! 身長155センチ弱、体重現在56㌔です...: ダイエットについてです、中学１年女子です!!! 身長155センチ弱、体重現在56㌔です ちょっと訳ありで１ヶ月に2～3㌔効率よ... http://t.co/rickLGM
15. やせ日ダイエット 実は最近、太ってきたので１ヶ月ほど前から「やせ日ダイエット」...: やせ日ダイエット 実は最近、太ってきたので１ヶ月ほど前から「やせ日ダイエット」というのを始めました。これは一週間に一度（体重が下がる日）... http://t.co/L1R2avv
16. なわとびダイエットについて 私は、3日前からなわとびダイエットをしています。 内...: なわとびダイエットについて 私は、3日前からなわとびダイエットをしています。 内容は ・一日2000回(できれば20分以上)駆け足飛び... http://t.co/WAt1n0g
17. 身長１７５センチ、体重９７キロで、お腹が垂れていなく、腹筋が薄っすら見える体...: 身長１７５センチ、体重９７キロで、お腹が垂れていなく、腹筋が薄っすら見える体型って、筋肉量がそこそこあって、体脂肪がやや少なめなくらいなの... http://t.co/SWMh8rQ
18. 今日北斗の拳(スロ)を打っていてすごい事に気がつきましたぁ！ 最近、僕のマイホの...: 今日北斗の拳(スロ)を打っていてすごい事に気がつきましたぁ！ 最近、僕のマイホのケンシロウ君がメタボになってきたんです(・ω・) ... http://t.co/61c9PcW
19. 脂肪のつきにくい体作りをするには、どうすればよいでしょうか？: 脂肪のつきにくい体作りをするには、どうすればよいでしょうか？ http://t.co/mlDHvqB
20. 皆さん聖バレンタインの準備は万全ですか？ あさっては女性諸君にとって特別な日で...: 皆さん聖バレンタインの準備は万全ですか？ あさっては女性諸君にとって特別な日です。あこがれの人に思いを告白したり、日頃からお世話になって... http://t.co/KNRWqHx
21. 腰から背中が痛いです。 マッサージ等をしてもらいたいのですが、接骨院で大丈夫で...: 腰から背中が痛いです。 マッサージ等をしてもらいたいのですが、接骨院で大丈夫ですか？ http://t.co/YfmEeO2
22. ダイエットを教えてください。 １７２センチで、８０キロあります。ウエストは、９...: ダイエットを教えてください。 １７２センチで、８０キロあります。ウエストは、９８センチ。体脂肪率は、３０％を超えてます。仕事は夜遅く、１... http://t.co/vn3MQVo
23. 抜け毛について、突然のご指名失礼致します。 5～6年前から洗髪時の抜け毛が100本...: 抜け毛について、突然のご指名失礼致します。 5～6年前から洗髪時の抜け毛が100本以上あり、 ４ヶ月前から皮膚科でアロビックス液と... http://t.co/IlL41bF
24. 筋肉をつけたくてスポーツジムに通い始め1か月ちょっとたちます。 詳しい方アドバ...: 筋肉をつけたくてスポーツジムに通い始め1か月ちょっとたちます。 詳しい方アドバイスお願いします！ 週に２・３回、筋トレを３０分ぐらいした... http://t.co/Y0T4WT5
25. 椅子に座りながらのダイエット 私は１日の大半イスに座っています。 だから逆にイ...: 椅子に座りながらのダイエット 私は１日の大半イスに座っています。 だから逆にイスに座りながらでもできるダイエットがあったら良いなと思い質... http://t.co/n2Kn4m5
26. 間違ったダイエット後について教えて下さい 小さい頃から太っていてＭＡＸ９６キロ...: 間違ったダイエット後について教えて下さい 小さい頃から太っていてＭＡＸ９６キロ（１７８センチ）までいきました。去年の８月頃にダイエットを... http://t.co/CGvJtXR
27. こんなＷｅｂダイエット日記探してます ここ半年で約6キロも太ってしまいました。...: こんなＷｅｂダイエット日記探してます ここ半年で約6キロも太ってしまいました。妊娠・出産で太ったのですが、後1キロで産前の体重、というと... http://t.co/4AesJoO
28. ８０歳になられるおばぁさんです。股関節（左）を痛め歩行困難に。週2で整形医院へ...: ８０歳になられるおばぁさんです。股関節（左）を痛め歩行困難に。週2で整形医院へ行かれてますが、膝下からつま先まで感覚が無く、まるでコンニ... http://t.co/YHU8hZj
29. 助けてください 最近太ももが太ってきてダイエットをしています しかし自分の太も...: 助けてください 最近太ももが太ってきてダイエットをしています しかし自分の太ももが脂肪太りなのか筋肉太りなのか全然わからないです ... http://t.co/gZWOdt8
30. お腹周りの皮下脂肪は自分で揉んだり、マッサージすると燃焼して痩せますか？: お腹周りの皮下脂肪は自分で揉んだり、マッサージすると燃焼して痩せますか？ http://t.co/IcBbtqv
31. アドバイスお願いします！ 私は１８歳で１５９cm、４８kg、体脂肪率２３％です。 B...: アドバイスお願いします！ 私は１８歳で１５９cm、４８kg、体脂肪率２３％です。 BMIは痩せ型ですし、体重も太っているとはあま... http://t.co/hOBcqII
32. 一週間前に耳の裏から後頭部にかけて30秒おきぐらいにズキッとした痛みがありまし...: 一週間前に耳の裏から後頭部にかけて30秒おきぐらいにズキッとした痛みがありました。 それから髪の毛を触るだけでいたくて 初めはマスクのせ... http://t.co/zi9EQdm
33. 私は去年の夏までバドミントン部できつい練習をしていました。 引退して半年以上た...: 私は去年の夏までバドミントン部できつい練習をしていました。 引退して半年以上たった今でも足や腕の筋肉が太いままなので、余計な筋肉を落とし... http://t.co/oxxglWQ
34. 全体的に私の体型はどうなんでしょうか？ 現在の体型 中学３年生です。 身長 150.2...: 全体的に私の体型はどうなんでしょうか？ 現在の体型 中学３年生です。 身長 150.2 体重 39.7～40.2 太ももの１... http://t.co/fEkSKYR
35. 体脂肪についてです。 身長158cm 体重64kg 女です。 ジムで筋トレとジョギングを始...: 体脂肪についてです。 身長158cm 体重64kg 女です。 ジムで筋トレとジョギングを始めて、もうすぐ３ヶ月が経ちます... http://t.co/aXiHtNG
36. マッサージホットジェルについて リンパマッサージで 使うホットジェルを 探してい...: マッサージホットジェルについて リンパマッサージで 使うホットジェルを 探しています(^-^)/ 皆さんのオススメを 教えてくだ... http://t.co/CPzSAGF
37. 足を細くしたいのですが走ると足の脂肪って落ちますか？ それともただ筋肉になって...: 足を細くしたいのですが走ると足の脂肪って落ちますか？ それともただ筋肉になってしまうだけですか？ 足を運動で細くする方法、成功例などあ... http://t.co/ol6qgVz
38. ダイエットのため、デジタル式の体重計を買おうと昨日から、ネットで探しています...: ダイエットのため、デジタル式の体重計を買おうと昨日から、ネットで探しています。 その結果、最も安い物で送料込みで1800円でした。 体重... http://t.co/fZXFvhv
39. 足を長くする方法ありませんか?: 足を長くする方法ありませんか? http://t.co/IcDGmXa
40. 体脂肪、体重減量中の食生活ってどんな感じですか？: 体脂肪、体重減量中の食生活ってどんな感じですか？ http://t.co/11xn956
41. 知り合いの方なんですが… 以前から、二の腕が痛いな…と思っていて(筋肉痛の様な...: 知り合いの方なんですが… 以前から、二の腕が痛いな…と思っていて(筋肉痛の様な傷み)それがだんだん、腕まで痛くなり、余りにも痛くて眠れ... http://t.co/UaSLJUv
42. ダイエットします！助けてくださいTT 以前も質問したんですが挫折 今日体脂肪を計...: ダイエットします！助けてくださいTT 以前も質問したんですが挫折 今日体脂肪を計ってみて大変な事になっていたので改めていろいろ質問させ... http://t.co/MATFCRY
43. １９歳女、１５３センチ５２キロ体脂肪率３０％です。 彼氏に「最近太った？」って...: １９歳女、１５３センチ５２キロ体脂肪率３０％です。 彼氏に「最近太った？」って言われました泣 確かにテスト期間のストレスで暴飲暴食ばっか... http://t.co/NEggt7h
44. 顔のマッサージクリームについて 毎日洗顔の後は化粧水→（たまに美容液）→レチノ...: 顔のマッサージクリームについて 毎日洗顔の後は化粧水→（たまに美容液）→レチノールクリームのお手入れです。 化粧品にマッサージクリームが... http://t.co/xHCM7KZ
45. 高校1年の男子です。悩みは一重まぶたについてです。私は元々、左目が奥二重、右目...: 高校1年の男子です。悩みは一重まぶたについてです。私は元々、左目が奥二重、右目が一重です。最近二重まぶたに憧れています。 こんな私でも二... http://t.co/KoYWlnM
46. ほうれい線が気になる28歳です。 よいお手入れ方法はありますか？おすすめ化粧品...: ほうれい線が気になる28歳です。 よいお手入れ方法はありますか？おすすめ化粧品やマッサージ、なんでもOKです。 http://t.co/nuzYsum
47. 高校一年生男子です。身長１６４センチ体重４５キロ体脂肪８パーセント以下です。...: 高校一年生男子です。身長１６４センチ体重４５キロ体脂肪８パーセント以下です。中学生のころダイエットをして筋肉がものすごく減ってガリガリです... http://t.co/LfRScel
48. 顔のマッサージクリームのオススメ！お風呂で顔のマッサージをしたいです。産後で...: 顔のマッサージクリームのオススメ！お風呂で顔のマッサージをしたいです。産後で目の下にクマができたり、顔が疲れてるような感じがします。 自己... http://t.co/7dSsk0u
49. 腰張りを治す方法ありますか？ 腰張りといっても肩こりのような張りのことではなく...: 腰張りを治す方法ありますか？ 腰張りといっても肩こりのような張りのことではなく… 足の付け根？の骨が出ているという意味です。 腰の骨... http://t.co/fzdI8c7
50. 体重が減らないのはなぜでしょうか？？ ここ３カ月ダイエット停滞ぎみです・・・。...: 体重が減らないのはなぜでしょうか？？ ここ３カ月ダイエット停滞ぎみです・・・。 停滞、というより逆に増えています。 一昨年の夏からダイ... http://t.co/7BOpaHV
51. 足(特に太もも)の リンパマッサージって どのようにやれば いいですか？: 足(特に太もも)の リンパマッサージって どのようにやれば いいですか？ http://t.co/vYW9yED
52. 体水分量について 最近激太りし 160センチ72キロの女です。（21歳） 体脂肪、体水...: 体水分量について 最近激太りし 160センチ72キロの女です。（21歳） 体脂肪、体水分量共に40％程です。 この身長、体重に... http://t.co/9i7B5mC
53. 最近抜け毛が気になります。30代前半の女性です。 洗髪時の抜け毛が毎日70本近くあ...: 最近抜け毛が気になります。30代前半の女性です。 洗髪時の抜け毛が毎日70本近くあります。 1日の抜け毛は100本近くは正常と言われ... http://t.co/AEM8Y96
54. 中学女子。脚痩せとダイエットについて。 痩せたいです。 上半身は普通なんですが...: 中学女子。脚痩せとダイエットについて。 痩せたいです。 上半身は普通なんですが、足が太いんです。 テニス部なので、運動不足ではないと思い... http://t.co/hvEfvcm
55. 身長１６６㎝１７歳女でバドミントンをやっているのですが 体脂肪が１０％って ま...: 身長１６６㎝１７歳女でバドミントンをやっているのですが 体脂肪が１０％って まずいんでしょうか… 理想体重とかも 教えていただけると... http://t.co/JqLiAGq
56. 足全体・太もも痩せに効くストレッチを教えてください！: 足全体・太もも痩せに効くストレッチを教えてください！ http://t.co/ykgQ0vi
57. 中学生女子に質問です☆ 身長と体重を教えてください☆ あとできれば体脂肪率も教...: 中学生女子に質問です☆ 身長と体重を教えてください☆ あとできれば体脂肪率も教えてくれたらありがたいです♪ 特に160cm～162cm... http://t.co/ES36A64
58. お風呂上がりのケアはいろいろしないといけないですよね。 私は 化粧水・乳液 ↓ ...: お風呂上がりのケアはいろいろしないといけないですよね。 私は 化粧水・乳液 ↓ 歯磨き ↓ 髪乾かす ↓ 全身保湿クリーム ... http://t.co/koLBVt1
59. 腰や足が細くなるダイエット 最近男子などに「お前太ったな」などといわれています...: 腰や足が細くなるダイエット 最近男子などに「お前太ったな」などといわれています。私はそれが嫌でダイエットをしようと思うのですがいいダイエ... http://t.co/PWn8phC
60. 雪国でのウォーキングは意味ありますか？筋トレ食事制限をしても体脂肪は落ちない...: 雪国でのウォーキングは意味ありますか？筋トレ食事制限をしても体脂肪は落ちないのでウォーキングも始めようかと思うのですが意味ありますかね。 ... http://t.co/8F8oMlk
61. 背中・みぞおちが苦しい・・・肩こりが原因なのか・・・？胃腸炎か？ 一日中 デス...: 背中・みぞおちが苦しい・・・・肩こりが原因なのか・・・？胃腸炎か？ 一日中 デスクワークをしています。 もともとすごい肩こり、腰痛持... http://t.co/YjxXpMO
62. 足とかが細くなるジェルって市販で売ってますか？？ 通販であったのを市販とかで売...: 足とかが細くなるジェルって市販で売ってますか？？ 通販であったのを市販とかで売ってますか？？ お腹やせ/足やせ/腕やせ/顔やせ おす... http://t.co/u8sBqGm
63. 50歳男性で少しメタボ気味です。 数ヶ月前にあぐらをかくと左小指と薬指に電気がは...: 50歳男性で少しメタボ気味です。 数ヶ月前にあぐらをかくと左小指と薬指に電気がはしったような痛みがあり・・・？ それから右親指の先の軽... http://t.co/0qkyG5G
64. 鍵盤断裂の治し方教えてください。市民センタージムで体力造目的で週一通ってまし...: 鍵盤断裂の治し方教えてください。市民センタージムで体力造目的で週一通ってました。イチローマシーン使い放題時間制限無し３００円とプール、シャ... http://t.co/7KJr7Vd
65. 今ダイエットをしているんですが お腹は細くなるんですが どうしても足が細くなり...: 今ダイエットをしているんですが お腹は細くなるんですが どうしても足が細くなりません・・・。 いわゆる下半身デブ状態です。 レッグマジ... http://t.co/EcCFFKs
66. 高２の野球部です。 体を絞りたいです。 今の体型は170cmの64kgです。 筋肉はそこ...: 高２の野球部です。 体を絞りたいです。 今の体型は170cmの64kgです。 筋肉はそこそこついてるんですが、腹筋は力入... http://t.co/JOJCCJh
67. 太ももやせについてお聞きします！ 以前にも冷え症でやせにくくなったと質問させて...: 太ももやせについてお聞きします！ 以前にも冷え症でやせにくくなったと質問させていただきました。 最近足の筋肉量を増やそうとストレッチみた... http://t.co/4ZbMR6l
68. 大阪でオイルマッサージを探してます。指圧とかは痛いのであまり受けません。個室...: 大阪でオイルマッサージを探してます。指圧とかは痛いのであまり受けません。個室サロンとかじゃなく、大きめのところでどこか良い所をご存知の方は... http://t.co/GCNjb8G
69. 今高校２年生です 一応女の子です 小さいころから食べるの大好きで人一倍食い意地...: 今高校２年生です 一応女の子です 小さいころから食べるの大好きで人一倍食い意地がはってました（笑） お父さんからはプロレスラ... http://t.co/UwuWKGw
70. すぐお腹が空きます。17歳身長173cm体重67ｋｇ体脂肪率１２％です。前まで拒食症で...: すぐお腹が空きます。17歳身長173cm体重67ｋｇ体脂肪率１２％です。前まで拒食症で体重が57kgでした、これはまずいと思いい... http://t.co/P6K3bvM
71. 生理痛のときマッサージしていいんでしょうか？ 彼氏に「生理のときマッサージした...: 生理痛のときマッサージしていいんでしょうか？ 彼氏に「生理のときマッサージしたらダメらしいよ」って言われました。 ダメなんですかね・・... http://t.co/t5MhFFR
72. 脚のむくみを治す方法についてです。 私は中学生なので、 普段学校では、スカート...: 脚のむくみを治す方法についてです。 私は中学生なので、 普段学校では、スカートで脚を出しています。 冬場はとても寒いので 足がむくみ... http://t.co/uBEfK9s
73. 7月までに5㎏痩せたい！ 今25歳の女ですがこの半年で3㎏太りました(T-T) スペック...: 7月までに5㎏痩せたい！ 今25歳の女ですがこの半年で3㎏太りました(T-T) スペックは♀身長158.5センチメートル ・体... http://t.co/ZxVu4F6
74. こんにちは。 私の悩みなのですが 私は中学生なのに ほっぺがふっくらしてなさすぎ...: こんにちは。 私の悩みなのですが 私は中学生なのに ほっぺがふっくらしてなさすぎています。 全然頬の肉がなく、（目の下あたりの） 他... http://t.co/5FaoaNE
75. 体重が増えたのに体系に変化が見られません。 去年の春から寮生活をしている学生で...: 体重が増えたのに体系に変化が見られません。 去年の春から寮生活をしている学生です。 体育などの授業もない、デザイン系の専門学校に通ってお... http://t.co/ktGhCL2
76. 足の外側の筋肉がとても痛いです。 最近激しいトレーニングをしすぎて足の外側の筋...: 足の外側の筋肉がとても痛いです。 最近激しいトレーニングをしすぎて足の外側の筋肉が痛くなりました。 接骨院でマッサージと電気治療をしまし... http://t.co/Ofz6TtZ
77. 肩こりについて。今、19才です。昔から肩こりで、中学生のころから、肩が凝ってま...: 肩こりについて。今、19才です。昔から肩こりで、中学生のころから、肩が凝ってました。ちょっと前からネックレスや厚着の上着を身につけてるだ... http://t.co/93HcJMz
78. 運動について 18歳女でBMI21.36体脂肪率24%（お風呂上がり）です 最近学校も休みの...: 運動について 18歳女でBMI21.36体脂肪率24%（お風呂上がり）です 最近学校も休みのような感じになり 運動しなく... http://t.co/BbPCpLf
79. 2週間で大変身するために髪の手入れや顔のマッサージ、毛穴の手入れやニキビ対策な...: 2週間で大変身するために髪の手入れや顔のマッサージ、毛穴の手入れやニキビ対策など何が出来るでしょうか？なんでもいいので2週間で可愛くなれ... http://t.co/yZr4t4M
80. 先日は バネ指の件でありがとうございました 実は 母の事です（60代）…今の状態...: 先日は バネ指の件でありがとうございました 実は 母の事です（60代）…今の状態から アドバイス頂きたくリクエストさせて頂きました... http://t.co/jNw8WOC
81. ふと思ったのですが、食事制限と筋トレ(自重)だけで体脂肪率17％から10％になれる...: ふと思ったのですが、食事制限と筋トレ(自重)だけで体脂肪率17％から10％になれるものなのでしょうか？ やはり有酸素運動をしないと... http://t.co/zBFwB0t
82. 反射区について。 子宮の反射区である手首の親指側に、ガングリオンがあります。 ...: 反射区について。 子宮の反射区である手首の親指側に、ガングリオンがあります。 私は子宮筋腫があり、受診中です。 ガングリオンと子宮筋... http://t.co/zLd8PLL
83. 小６の頃は146cmで約35kgで体脂肪率が13％前後だったのですが 中学３年の今では163...: 小６の頃は146cmで約35kgで体脂肪率が13％前後だったのですが 中学３年の今では163.5cmで約53kgで体脂肪率... http://t.co/m40hv24
84. ダイエットについて教えて下さい！ あと１か月程で卒業式。 卒業式はスーツなので...: ダイエットについて教えて下さい！ あと１か月程で卒業式。 卒業式はスーツなので買いましたが、太股とお尻が太い為スカートがきついです... http://t.co/Rm8T3AD

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