カラダの仕組みがわかっていれば、外食だって怖くない！

産後ダイエット中の田中まりえです。


今日は、お友達とランチに行きました。

事前にお友達が予約してくれたお店は、「お餅専門店」

わぁお！！

密かにダイエット中の私には、もってこいのお店のチョイスだわ！！(笑)
  

お餅御膳ランチ♡

お餅づくしでございますぅ〜♡

この時にね、カラダの仕組みを知っていて、食べる法則を分かっていると、外食だって怖くないんです！

「ダイエット中だから、食べない」

これ、友達からしてもつまらないですよね。

私は、食べることが大好きなので＾＾

我慢した反動がくることも経験済み。

というか、ダイエット決意！→自分の意思に負ける→太る、何も変わらない。

この繰り返しで、今のカラダなので。(^^;

私みたいな完璧主義の人は、一回の食事が理想と違ったりすると、そこでダイエット終わりーにもなりかねない。

食べてもカラダの中で使えるようにすればいいだけ。

いらないものを外に出せるカラダにすればいいだけ。

ダイエットのキーワードは、、、

【代謝と掃除】

太る大きな原因は２つ！

・糖質過剰摂取

・糖質×脂質

これをさ、食べる法則カラダの仕組みを理解していれば、食べても綺麗に痩せるカラダになれるってこと。＾＾

良くないですか？＾＾

待っててね！

今、私のカラダで実践中にので。＾＾

今日もハッピー♬

１年後の理想のカラダを目指して、明日も食べまーす！