まさか、皆が否定しがちな方法で痩せるなんて
意外な食生活で みるみる
うちに体重が減って・・・
体重計に乗るワクワク感
、味わいたくないですか
１６６ｃｍでMAX７５ｋｇをオーバーしていた私の体は、
今や６３～６４ｋｇで落ち着きました
お腹を触って、腹筋の形が分かる感覚・・・何年振りでしょう
食べるもの と 食べないもの の区別をはっきりさせて、
後はお腹が満たされるまで食べる(*^o^*)
キーワードは・・・ 甘味制限！
お肉、お魚、卵、ナッツ、チーズ・・・ムシャムシャ食べても痩せますよ^^
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スイッチの変わりように驚くことでしょう！
初めて訪問された方へ･･･ どうも訪問ありがとうございます。
下のメニューから読み進めて下さると、
理解を深めやすいかと思います(*´∇｀*)
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