どうも、みさきです
今日は、
〇〇だけでお腹をほっそりさせる方法をお教えします。
この方法は
ダイエットをしても全然痩せないあなたにとっておきです
最近、お腹に肉がついてきたなぁー
どうして痩せてくれないの
座ったら三段バラ、いや五段バラー
なんて、泣き叫んでいるあなた
大丈夫です
このブログを読めば
たった〇〇するだけなのに
驚くほど痩せていきます
わたしは三段バラにすごく悩んでて
座るのがすごく嫌でした
友達とご飯行ったとき、
服を着ていても三段バラが隠しきれず
お腹がばれないか不安で
お話に集中できない時もありました
友達と温泉なんてもってのほか
周りの友達は痩せてるのに自分だけデブ
醜い、、
絶対楽しいのに、、
わたしもスタイル気にせず入りたい
なんて、思いながら
腹筋を始めました
腹筋10回もできず
しんどいし、三日坊主
でも、何かしないと
現状維持になってしまうと思い
スープダイエットをはじめました
が、残念ながら
間食が増え、結局太りました
しかし、あるとき
この〇〇だけでお腹がほっそりする方法を
知り、
これなら、運動しないし楽だし
なによりダイエット効果を高めるため
続けてみました
え、これだけなのに
めっちゃ痩せてる！
1週間でマイナス1センチもウエストが細くなってました
たったの1センチ？
と思った方
座り方を変えただけですよ？
ジムとかいったわけじゃないのに
1週間で1センチも痩せれるんですよ
こんな簡単なのに効果が出る方法あったんだ
と私は感動しました
他のダイエットで失敗しないためにも
この方法はポイントとなります
要チェックです
さて、
頑張ってるのに痩せないお腹に悩んでいる方にも
今日で解決してほしいので、
ご説明します。
その方法とは
姿勢矯正ダイエット
姿勢矯正って、ジムとかいくの？
って、思った方安心してください
自分でできます
姿勢矯正で1番大事なのは
座る姿勢です
みなさんは、どれに当てはまりますか？
1番タチの悪いのが猫背さん
ほとんどが猫背ではないでしょうか
それを直そうと反り過ぎてもNGです
では、座る姿勢を正すと
どんな効果があるのでしょうか
それは
消費エネルギーのアップ
今の姿勢を正すだけで
今よりも1.2倍も消費カロリーを増やすことができます
猫背だと体全体の機能を低下させてしまい、ダイエットには不適切な健康状態に陥ります
ですから
ジム仕事の方
学生
通勤時間
座っている時間が長い方は
いまのままだと、どんどん不健康になります
そして、痩せにくい体へと、、、
ですが、その時間を有効に姿勢矯正すれば
痩せることができるんです
ついつい
自分が1番楽な姿勢でキープしがちですが
意識して毎日トライしてください
※姿勢矯正は、ダイエット効果を高めるので
有酸素運動を取り入れると◎
姿勢がよければ
他にもいいことが、、、
明るいイメージになります
超イケメンなのに
歩く時や座る時、めっちゃ猫背だったら
なんかやる気のないひとに見えたり
暗い雰囲気を感じますよね
でも、超イケメンがシャキッとしたら立ち方で
道端に居たら
え、あの人やばい
超クール
超爽やか
かっこいいーーー
ってなりますよね
それと同じで
姿勢は第一印象に大きく影響をもたらします
どうせなら好印象で見られたいですよね
それプラス
痩せることができるのなら
この方法をやらざるを得ませんね
いま、パソコンでこのブログを見ている方
姿勢大丈夫ですかー？
携帯で見ている方、猫背になってませんかー？
いますぐ正してください
あなたもダイエット成功者の一員になれますように
今回は以上です
最後まで読んでいただきありがとうございました