おひさしぶりん
そしてまた太ってしまった・・・和です
今朝は７７．６ｋｇでした。
もうこのあたりから離れられない・・・
薬を飲み始めて＋５ｋｇになって
やっと心のほうも落ち着いての更新です。
運動もやらなきゃなぁ～って思ってるんだけど
なかなか体がしんどくてついてきてくれません
適度な食事
適度な運動
適度な睡眠
これ大事ですね～。
しみじみ～。
またがんばりたいと思い
復帰しました！
皆！
よろしくね！
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朝ごはん
クロワッサンにコーヒー
で、体重は・・・
７６．４ｋｇでした。
やっぱ減らないものですね・・・。
食べれない＝減らない
ではないのか・・・？！
やっぱり少しずつでも食べて動かないとね☆
昼ごはんはなんにしようかな～
今朝とれたナスで
きゅうりとなす、ワカメの酢の物作ろうかな～
最近暑いから
本当、体調には気をつけなきゃね・・・。
しみじみ感じる和でした。
皆さん、おはようございます。
就職活動してたのですが・・・
すこぶる体調不良に陥り、今回は断念することとなりました。
ダイエットも就職活動も
まずは健康な体から！
皆さんの励ましのあたたかいコメントうれしかったです。
今日は、体重を量り忘れてしまいました！
朝からOPPだし、でも元気になったかな・・・少しは。
食事は少しずつ食べれるようになってきました。
食欲なしでのダイエットは無理ですから・・・。
もうすこし体調がよくなったら
ダンスも再開したいと思います！
皆さん、ご心配をおかけしました