いつもありがとうございます。
ハッピーダイエットの船田です。
船田が18年前の42歳の時に、
生まれて初めて書いた本の原稿「忍耐のヒント」。
今回は私の結婚記念日に合わせて、
「忍耐のヒント」テキストに特典を付けて販売します。
これは私がダイエットコーチになる前、2004年に、苦しみにどう考えて立ち向かうかを書いたテキスト。
内容の多くは、
仕事や自己実現や結婚生活の悩みと苦しみの解決法です。
私は1997年7月7日に市役所に婚姻届を出して、
7月20日に結婚式をしましたので今年は結婚27周年です。
そして結婚生活と仕事の苦しみで悩み続け、
結婚後9年目にこの「忍耐のヒント」テキストを書きました。
おそらく今後は苦しい時代が続くので、
忍耐するための方法を書いた原稿も役立つと思うのです。
しかも私の体験談を中心にまとめたので、
自分としては顔から火が出るほど恥ずかしい内容となっています。
夫婦間や家族の問題だったり、
職場の上司に怒られたり、
同僚の嫌がらせを受けたり、
理解不能な部下の悩みについて書きました。
当時は毎日のように、
泣いたり怒ったり落ち込んだりしていました。
そんな苦しい時に
どうやって考えればいいのかをスピリチュアル思考でまとめた本です。
神様への信仰と転生輪廻を前提にして書きました。
当時は会社勤めでしたが、
スキマ時間を使って2年かけて完成させた本の原稿です。
完成後に10社以上の出版社へ原稿を送り、
そのうち3社から協力出版なら出してもいいといわれました。
しかし協力出版なので
私も本の製作費を半分負担することが条件です。
まあ自費出版と、商業出版の、中間の方法ですね。
しかし、半分負担とはいえ、130～200万円かかるので断念しました。
いい本ですといわれましたが、
何の実績もない素人の本はリスクが高いので
製作費を半分持つなら、出しましょうという提案です。
私は悔しかったのですが、
出版社のいうことも一理あると思いました。
そして「素人の本が出せないなら、プロになってやる！」と決意したのです。
でも何のプロになればいいのか？
考えた末に、食品関係に強く、痩せた経験があるので、
健康法としてのダイエットコーチになろうと決意したのです。
20代の時から自己啓発書を読んでいましたので、
単なる痩せる方法ではなく、「幸せになるダイエット」にしよう。
それが「ハッピーダイエットライフ」の誕生秘話です。
心の問題を書くからこそ、この本の特徴としては、
「転生輪廻がある」「あの世がある」「神様、仏様がいる」前提で書きました。
単に我慢するというのでは、
なんの参考にもなりませんし、それこそ「やせ我慢」です。
そうではなく、生まれ変わりや神様のことを含め、
「自分が生きている意味を見出す」という忍耐の方法を書きました。
「なぜ人間は苦しみに耐えて生きているのか」という、
人間としての根源的な問いに対する、私なりの回答なのです。
執筆したのは40歳から42歳の頃です。
すでに22歳の1986年の時から
「世界の真実が知りたい」と思って本を読みまくっていました。
思想書、自己啓発書、宗教書、哲学書、健康法、
そしてエッセイ、旅行記、伝記、歴史書、小説等を多く読みました。
40歳当時でも4千冊は読んでいたと思います。
つまりこの原稿は私の半自伝的な「生きることの意味を書いた本」ですね。
実は昨夜「どんなことを書いたっけ？」と思い、
寝る前に読み始めたのですが、
ぐいぐい引き込まれて夜中の3時まで読んでしまいました。
自分で書いたはずの原稿なのに、
18年前の考えを読んでいるうちに何度も涙がでました。
私としては恥ずかしいけれど、
これは読んでくれた人の役に立つに違いない。
そう思って、販売しています。
健康法のテキストと同じで、PDFで作られた電子本です。
すでに食生活と栄養と幸福のことも書いていて、
ダイエットコーチとしての考え方がちらほらありますね！
前書きと目次をご紹介します。
＜まえがき＞
この本は、私が苦しい時、悲しい時に、どのように考え、行動してきたかをまとめたもの
です。苦しみや悲しみを考え続けると、やはり宗教に出会うのが法則です。
なぜなら、学校教育やビジネスでは、心の問題を解決する方法は教えていないからです。
かといって、道徳や自己啓発でも「悩みには答えてくれない」ものです。私は宗教の勉強をすることにより、心の平静とは何かを学ぶことができました。私の書く文章には、その内容がちらちらと出てきております。私の考え方の基礎がここにあるからです。
しかし、仏法に出会い、尊い御教えを学んでいても、辛いときがあります。人生は魂修行
ですから、とうぜんなのかもしれません。しかし、はじめは、どうやってこの逆境から抜け出してよいのか分かりませんでした。
そして、考えて、考えて、どうしたら、心の安定を得ることができるのか、どうしたら、耐えてゆくことができるのかを、試行錯誤しながら歩んできたのです。頼りになるのは、「神仏への信仰」だけでした。
神仏は、その人に解決できる問題しか与えないと学んでいます。それを信じて、自分の仏性を信じて、経典を読み、瞑想を重ねて、必ず解決できると信じて生きてきたのです。
いま、人生の問題集は、新たなページに移りつつあります。私は過去の苦しみを清算し、
新しいチャレンジを始めました。でも、その前に、苦しみの記憶が鮮明なうちに、忍耐の方法を書き残しておきたいと思ったのです。
なぜなら、私の感じた苦しみは、私だけの問題ではない。だれもが避けて通ることのできない、愛の問題集であり、自分との戦いであったからです。
おもに、夫婦間の問題、仕事での人間関係などを中心に書いていますので、私のつたない経験ですが、きっと読む人の参考になると思います。
あまり抽象的にならないよう、具体的に、感性に届くように書いたつもりです。仏法の学びを幹にして、私の感性で枝葉を伸ばしてきたのです。
仏法を学んだ上で、さらに人の経験談は学びになります。仏法がより分かりやすく、立体
的に見えてくるのです。だからこそ、仏への報恩行として、勇気をだして書いてみたのです。
この本に書いたことは、仏から頂いた、人生の問題集に対する、私の答えです。私はこのように考えて、行動してきましたという報告書なのです。「神仏よ、素晴らしい経験と学びを頂きまして、本当にありがとうございます。」そのような気持ちで書かせて頂きました。
そのような内容が、たとえ一行でも、一言でも、読者の皆様が何かを感じてくださり、悩
みや苦しみを、少しでも、やわらげることができれば、著者としてこれ以上の幸福はありません。
どうか一人でも幸福な人が増えますよう、心から祈念いたします。ともに人生の試練に打
勝って、幸福を手にしてゆきましょう。
2006 年 2 月 24 日 42 歳の誕生日に 船田和成
目次はこんな感じで、
96ページですが、字がぎっしりです。
「忍耐のヒント」
～希望の未来を信じて～
【目次】
まえがき
第1章 反省と自己責任の原則
―忍耐の幹にある信仰―
1、苦しみの原因は自分にある
縁起の法
前世の影響
魂修行としての生き方
自己責任の原則
2、他人の心は自由にならない
自分の人生を生きる
自分をコントロールする努力
まず自分から変えてゆく
3、自他はあわせ鏡
愚かな自分の発見
すべて自分の責任
人を裁くことはできない
4、自分の原点を振り返る
何のためにしているのか
努力と幸福感は表裏一体
5、執着とはなにか
怖い上司と理解不能の部下
執着を持っている感覚
6、反省から幸福へ
誤解されている反省
反省の原点
他人の目で自分を見る
過去の自分を振り返る
父の思い出
母の思い出
反省の習慣
7、幸福の種類について
まず健康であること
心のやすらぎ
愛の循環
真理の発見
真実の信仰
第2章 希望の未来
―希望を持ち続けるためにー
1、忍耐と我慢
忍耐と我慢の違い
向上には喜びがともなう
希望を信じて生きる
2、忍耐は希望と共にある
希望と努力の関係
逃避と破壊による救い
高い理想を持つことの効果
3、仏の悲しみ
すべての魂の親である仏
仏と一体になることの幸福
4、恋愛と家庭愛
いままでの人生とお別れする
愛の変化するとき
小さな愛から大きな愛へ
5、大切な物を捨てる勇気
努力で解決しないこと
捨てる決意が道を開く
6、新しい自分に挑戦する
苦しみから得られるもの
昔のやり方は通用しない
与えられた環境の中で全力をつくす
7、仏神は涙と共に現れる
新生の涙と癒し
人間には信仰の本能がある
第3章 人生と時間
－時間とともに変化するものー
1、苦悩の中にある成功の種
性格の評価は一定ではない
異質な組み合わせがエネルギーを生む
季節の営みと人間
泥沼の蓮のように
2、苦しみは人生を輝かせる
豊かな社会でなぜ自殺多い
大自然に学ぶ忍耐心
恵まれている人間
人生の逆境と美しさ
3、自分の良い所を発見する
十年前の自分と比べる
物事には善悪両面ある
4、時間の区切りをつける
日々を完結して生きる
とにかく三年は耐える
5、時間を耐えることの意味
苦しみの連鎖
学生時代の苦しみ
社会人としての苦しみ
苦しみが昇華した人生
6、自分を追い込まないために
忍耐の注意点
かわいそうな自分を演じない
優しくすれば、優しさが返ってくる
問題は逃げても追いかけてくる
7、理想の自分をイメージする
尊敬する人の真似をする
理想の人に近づいてゆく
第 4 章 知恵と技術
―知ることから始まるー
1、読書のすすめ
小説を読む
教養を高める
2、静寂の中で本来の自分を取り戻す
沈黙の時間を持つ
静寂主義から得られる幸福感
3、常識やしきたりに従う
常識を受け入れる
しきたりに従う
4、プライドを下げる努力
人間は自尊心の生物
理性的に行動する
さっぱりとする努力も必要
5、問題解決は話を聞くことから始まる
激しい言葉には沈黙する
批判する人、される人
6、幸福の生産者は不幸になれない
一度に一つのことしか考えられない人間
苦しい時こそ良いことをする
7、悩みを解決する三つのポイント
まず悩みを書き出す
「健康・経済・時間」の悩み
ひとつずつ解決する
第 5 章 食生活と健康
―体を整えることの大切さー
1、体を鍛えると悩みが減る
人間のもつ三つの悩み
体が強くなると心も強くなる
2、戒律のある生活
人間の三つの欲
仏教の五戒
不邪淫
不飲酒
3、肉体の欲望には悩みがともなう
にせものの幸福
過ぎた食欲
過ぎた性欲
過ぎた名誉欲
過ぎた金銭欲
執着の判定基準
4、時には小食のすすめ
断食道場の経験
ご飯一膳のパワー
5、食物の探求と影響
カルシウムとごま塩
精製塩ではなく自然塩を取る
6、食生活と愛情
生活習慣病の問題
食生活と心のやすらぎ
7、健康と信仰生活の関係
ぎっくり腰の自分
真向法
読教と礼拝
第 6 章 愛と許し
―理解することが愛することー
1、永遠に進化する人間
「かわいい」と「かわいそう」
仏をめざした永遠の進化
2、人間として生まれた幸福
人間は魂のエリート
魂の違い
3、時には自分を許す勇気を
人はいつも見られている
誠実に、ひたむきに生きる
4、あなたと会えて本当によかった
死ぬ時を瞑想する
死にゆくときに願うこと
5、愛の発見
人はみな仏性をもつ
相手の心を理解する
6、裁きと許し
個性の違いを認める
いかなる人にも悪意を抱かず
7、苦しみが愛に飛翔する時
相手の苦しみがわかる
許す愛と祈り
第 7 章 忍耐と感謝
― 感謝という名の幸福―
1、足ることを知る
自分の後ろを見てみよう
何に感謝できる
2、感謝からの出発
あたりまえの幸福
環境に感謝する
3、与えられた容姿
「チビ・ハゲ・デブ」の自分
真理に出会うために
4、感謝は人間関係の特効薬
苦手な同僚
感謝の奇跡
5、平凡な継続
悩みとは努力目標
無私の境地に
仏への感謝
向上を目指して
6、すべての物に生かされている
与えられる幸福
生死は仏神が決める
7、光輝いた記憶
この世は仮の世界
光の瞑想
仏の慈悲
人間にとって最高の幸福
あとがき
以上、電子本で96ページ
目次を見ると分かりますが、
神様と仏様と信仰と忍耐の話ばかりです。
忍耐や我慢のことを書いた本は少ないと思いますが、
それは「転生輪廻」を受け入れないと、書けないからだと思います。
神様抜きの忍耐は、
ただのやせ我慢であり、本になりません。
この本を読んで少しでもあなたの心が軽くなれば幸いです。
この本はいつも単品で販売していますが、今回は「船田の結婚記念日に合わせて特典付き」です。
今回「忍耐のヒント」テキストを購入して頂いた方は、
船田オリジナルの２つのテキストを特典としてプレゼントします。
そこで、まず結婚に関係あるテキスト、
「結婚で幸せになる会話の技術と感情の秘宝」です。
これは結婚と書いていますが、男女関係と人間関係のマトリックスがポイントです。
【結婚で幸せになる会話の技術と感情の秘宝】電子本75ページ
【まえがき】
男女のコミュニケーション
「夫婦で豊かになる」
「男と女の会話の違い」
「恋愛と結婚の違いと変化について」
「異性が大嫌いな言葉」
「男女で大違いのストレス解消法」
「男と女が問題を解決する時」
「それでも男と女が一緒に住む理由」
「夫婦は相手を認める言葉で作る」
「夫婦の気持ちの伝え方」
「女性と男性の会話で唯一の共通点」
「夫が妻に感謝するあり得ない態度！」
「愛の採点基準を見直そう」
「妻が夫を上手に操縦する方法」
「妻のストレスが限界を超えると変わる基準」
「女性が待つと男性は何もしない」
「男性を操縦する方法」
「男は女の頼みごとが聞こえない！？」
「愛が憎しみに変わる理由！？」
「よい夫婦関係には努力が必要」
「夫婦が離婚するかどうかについて」
人間関係のマトリックス
「人間は相手で性格が変わる」
「人間関係の四象限マトリックスの分類」
「4象限マトリックスの性格パターン」
「女性が男性に愛される秘訣」
「自分の立ち位置を知る」
「人間関係の力学が生まれる理由」
「4つの象限の才能と弱点」
「人間関係のパターンから抜け出す方法」
「その家族に生まれた意味を考える」
「マトリックス別ビジネスとお金の問題点」
「マトリックスのセンターを感じる生き方」
「ビジョンクエストの儀式」
「豊かな夫婦関係を築く方法」
あとがき
そしてもうひとつ、
自己啓発本の世界的ベストセラーである、
「積極的考え方の力」ノーマン・ビンセント・ピール著の超訳本です。
これはとても良い本なのですが、
なにしろ字がぎっしりで300頁もあるので、気楽に読めません。
そこで、船田が1か月かけて、
重要なポイントのみ抽出した「超訳本」です。
これは前書きをご紹介します。
☆ノーマン・ビンセント・ピール著「積極的考え方の力」電子本81頁
船田のまとめた超訳テキスト。
ノーマンビンセントピール本人による「まえがき」
人生を喜びと満足感で満たす。
本書は、そのために書かれたものです。
あなたはこのシンプルな方法を活用すればよい。
この考え方を吸収すれば、あなた自身が驚くほど変化するだろう。
私はこの世界の苦難や悲劇を軽くみるつもりはない。
だが、苦難に翻弄されて、考え方まで翻弄されてはいけない。
問題を追い出す方法を学び、
考え方を通じて、積極的な力を手に入れる事だ。
これらを実践すれば、
あらゆる問題を乗り越える事が出来る。
この主張は、成功と幸福を手に入れる、
完璧で驚くべき原則だが、私が考えた物ではない。
本書に納められた法則は、
神から与えられた「成功と幸福の手引き」なのです。
以上
２つのテキストをプレゼントします。
「結婚で幸せになる会話の技術と感情の秘宝」のテキストは
主に夫婦関係と家族関係の問題です。
家庭が安定していないと、
そもそも幸せもダイエットもありません。
このテキストの前半は、
夫婦関係の権威である「ジョン・グレイ博士」の本を参考にしつつ、
私の事例なども入れながら、
簡潔にまとめたテキストです。
船田のダイエットではないブログで、
こそっと紹介したことがありましたが、コメントで大反響でしたよ。
テキストの後半は
クリストファー・ムーンという方の考え方で
「人間関係のマトリックス」といいます。
しかし正式に日本語で翻訳されておらず、
「ユダヤ人大富豪の教え～再びアメリカ編～」というビジネス本で紹介されていました。
成功法について書かれた本ですが、
やはり仕事に成功するには人間関係が非常に大事です。
私は人間関係の本はいろいろ読みましたが、
この人間関係のマトリックスには衝撃を受けました！
だからよく知られているジョン・グレイ博士と、
人間関係のマトリックスを同時に紹介したテキストを作ったのです。
また次のテキストは、ノーマン・ビンセント・ピール著「積極的考え方の力」です。
知る人ぞ知る、自己啓発書の世界的大ベストセラーといえる本です。
しかし翻訳本にありがちな
日本語として少し読みにくく、さらに分厚い本なので気軽に読めません。
しかしその内容は驚くべき話なので、
私は1か月かけてポイントを絞ってまとめたのです。
そして私の事例なども少し入れて、
超訳という形でテキスト化しました。
エキスだけ凝縮したので読みやすく、
スピリチュアルなパワーが集約した感じです。
「忍耐のヒント」テキストも、
「結婚で幸せになる会話の技術と感情の秘宝」も、
超訳「積極的考え方の力」も、船田の自信作ですよ。
今回、「忍耐のヒント」テキストを購入して頂いた方に、
以下の２つのテキストを特典としてプレゼントします。
〆切は7月25日です。
「忍耐のヒント」テキストお申込みフォーム（一番下です）
発行：ハッピー☆ダイエットライフ
代表：船田和成