いつもありがとうございます。
ハッピー☆ダイエットライフの船田です。
素晴らしい体験談を頂きました。
2か月で7キロ痩せた報告をご紹介します。
※写真はイメージ
2019年に新しいダイエット法として販売開始した「究極の楽なダイエット法」の体験談を頂きました。
このテキストは販売開始が7月15日でしたが、
5月下旬位からダイエットコーチ受講生には方法を伝えていたのです。
その頃からダイエットコーチを開始した
Ｎ・Ｔさんから素晴らしい報告があったのでご紹介します。
Ｎ・Ｔさんは
お子さんが2人いる46歳の女性です。
身長164センチで体脂肪率が36％、
6月1日の体重が72.7キロからスタートしました。
目標は2年後の2021年3月までに60キロを下回ること。
目標が遠い2年後なのですが、
それだけ「痩せにくい」という気持ちがあったのでしょう。
それが、開始たった2か月でこのような感想を頂きました！
＜ここから＞
報告です
7/1の体重が６８．６キロでした
今朝（7/27）の体重が６５．７キロで65キロ代になりました
今月だけでも約3キロ落ちています
6月1日は72.7キロだったのでもう7キロも痩せたことになります
玄米ご飯を沢山食べてと言われてから、こんなに食べていいのかな？と思うほど食べています、そのお陰でお通じは結構順調になりました
船田さんの言われるように、お腹いっぱい食べて空腹感は全くなく、尚且つ痩せていく！
夢のようなダイエットです
本当にありがとうございます
＜ここまで＞
私にとっても嬉しい報告です！
わずか2か月で7キロというのは素晴らしいですね！
しかも46歳ですし、
お仕事が月の半分は夜勤がある介護のお仕事ですよ。
夜勤があると生活リズムが乱れやすく、
食事や睡眠の時間が不規則になるので痩せにくいのです。
とても素晴らしい成果なので
匿名で紹介してもよいという許可を頂ました！
そして、いろいろ聞いたら「もっとスゴイ」ことを教えて頂きましたよ。
Ｎ・Ｔさんは「甘い物」と
「お酒」がどうしても止められなかったのです。
焼酎やビールやワインや日本酒など。
甘くないお酒なら何でも大好きだったそうです。
ダイエットによくないと思いつつ、
毎晩お酒を飲んで酔っ払いながら食べ続けていたのです。
お菓子も毎日食べていて、
あんことアイスクリームなど何でも食べていたとか・・。
6月2日に頂いた
生活習慣のアンケートにはそのように書かれています。
そして6月10日に始めて電話でお話をして
「市販サプリの購入」と「究極の楽なダイエット法の除去食」をお教えしました。
その後、正確には47日で7キロ痩せたことになります。
しかも！
お話によると「お菓子を食べたい気持ちがまったく無くなった！」とのこと。
そして「お酒も飲みたくないし、飲み会の日にビールを飲んだら美味しくない・・」
さらに別の日にワインを飲んだら気持ち悪くなったとか・・。
そんな経験をしたので、もうお酒を飲みたい気持ちも消えたそうです。
わずか2か月で
どうしても止められなかったお菓子とお酒を止めることが出来た！
また今までは時々蕁麻疹に悩んでいたそうです。
それが除去食を始めてからまったく出なくなったとか！
すごい別人のような変化ですね！
さらに面白い副作用として、
酔っぱらわないのでお部屋が整理整頓されてキレイになったそうです。
しかも！
今まで太るからと食べなかったご飯を
毎日2食お腹いっぱい食べているのに痩せたと報告頂いています。
1日2食は介護の夜勤があるため、
もともとそのような食事スタイルで「食事内容だけ変えた」のです。
話によると1食で玄米を200ｇは食べているそうです。
そして除去食を実践して主菜にはお肉を避けて天然魚を食べているとのこと。
しかもお魚は圧力なべで骨まで柔らかくして食べているそうです。
1食200ｇのご飯は
小さめのお茶碗で2杯くらいになります。
1日400ｇのご飯を食べて、
47日で7キロのダイエットに成功！
しかも「生活習慣はそのまま」です。
筋トレやウォーキングは何もしていません。
Ｎ・Ｔさんも
これならずっと続けられるとお喜びです！
つまり！
ご飯が主食のダイエット。
避ける食材はあるけれどお腹いっぱい食べていい。
生活習慣はそのままでいい。
特別な運動は（お勧めはしますが）必要ない。
これが「究極の楽なダイエット法」です。
新しいテキスト
「究極の楽なダイエット法」にはそのような方法を書いています。
テキストはまだ予約価格で延長していますが、
7月いっぱいで終了して、違う販売方法に変更します。
ちなみに分割払いでもいいですよ。
その場合はお申込み時に希望の価格を書いてご相談くださいね。
ハッピーダイエット10年のノウハウと、
体内で炎症と代謝低下を起こす食材を一時的にやめて胃腸を修復する方法です。
現代の食品事情は「目に見えない肥満食材」であふれています。
痩せる為に開発された食品さえ、太る原因になっているので根っこは深いです。
この時代にダイエットをするなら、
この「肥満と体調不良を起こす食材」を避けないと絶対できないと思います。
ぜひ、その事実を理解して、
その対策としての「究極の楽なダイエット法」をお試しください。
ただいま、十周年企画でお得なセットになっています。
この「究極の楽なダイエット法」を使って、
ダイエットコーチを新しくリニューアルしました。
【お知らせ】ダイエットライフコーチングのご案内
ダイエットなのに食事が楽しい！
スリムになってお腹の調子が最高にいい！
痩せてもお肌の調子がいいし体調不良が改善した！
痩せて健康的に美しくなる。
それが究極のダイエットですよね！
あなたの希望を叶える方法があります！
でも普通のダイエットにはこんな悩みがありますよね？
・食事制限がつらい
・ご飯が食べられない
・糖質が多い食材が食べられない
・お肉やチーズや卵ばかりでお腹の調子が悪い
・便秘の状態が悪化する
・甘い物が食べたくなってしまう
・ダイエットが続けられない
・２～３キロ痩せて気を許すとリバウンドする
・有酸素運動する時間がない
・きつい筋トレはやる気がしない
・過食でダイエットできない
・数時間おきに何か食べずにはいられない
・若い時のように痩せない
・昔は成功した方法で上手くゆかない
・高額なサプリが必要になる
・お肉ばかりでは経済的負担がある
これでは続けられないし
我慢と忍耐の連続で「ダイエットが嫌い」になります。
辛い思いをしたくないので、
心の奥では「もうダイエットしたくない」と考えてしまいます。
だから普通のダイエットは成功しないのです。
または一時的に痩せても、すぐにリバウンドするのです。
これらの「ダイエットあるある」の問題を解決して
ご飯を食べながら楽しくダイエットできる方法を開発しました。
やることは「食材を制限する」こと。
自分の体質に合わない食材を見つけて避けるだけ。
だから「食材を制限するダイエット」です。
しかし「ご飯」や「食べる量」は制限する必要はありません。
それに食材を制限するといっても
ずっと食べてはいけないわけではありません。
一時的に制限してみて
自分の体質に合わない食材を見つけるだけです。
問題がなければ、また食べて大丈夫。
だから「一時的な食材制限」なのですね。
ポイントは「腸内環境を整える」こと。
食材を制限するのも腸内環境を好転させるためです。
現代人の食事は普通に食べていると
かならず腸内環境が悪くなるようになっています。
便秘、下痢、お腹のハリ、おなら、腹痛・・・。
これらの症状は食物繊維や発酵食品を食べても解決しません。
現代の食事にはお腹の調子が悪くなる原因があります。
その原因物質を排除するのが「食材制限」の大きな理由なのです。
こうしてお腹の状態を整えると、
何もしなくても「自然に理想的な体重」になってゆきます。
食事を減らすとか、抜かすとか、
運動して消費カロリーを増やす必要はありません。
ただ「食材を選ぶ」だけです。
なるべく排除したい食材の特徴は以下のとおり。
・果糖ブドウ糖液糖が入っている食材や飲料
・でんぷんやサラダ油を使っている加工食品
・不自然な育てられ方をした家畜のお肉や養殖魚
これらの食材には遺伝子組み換え品種で作られた作物が入っています。
マスコミや政府は何もいいませんが、遺伝子組み換え作物は腸トラブルを起こします。
そして、食材ではありませんが抗生物質や痛み止めの薬も避けます。
これも病院や薬局では教えてくれませんが、腸内環境が大きな被害を受けています。
そして一時的に避けて欲しい食材は以下のとおり。
・オリゴ糖を含む食材（野菜や豆類）
・乳糖を含む食材（乳製品）
・果糖を含む食材（果物など）
・ポリオールを含む食材（野菜にある成分）
・胚芽を持つタネの食材とウリ科・ナス科の食材等
これらには「一般的に健康食品」といわれるものが多いです。
野菜や果物や発酵食品などですが、
人によって「腸トラブル」の原因になっている場合があります。
これらを一時的に一定期間だけ排除して
再度、順番にまた食べ始めると「自分の体質に合わない」食材が分かります。
除去食の期間は3週間で設定していますが、
その間は毒を解除した玄米や白米、そしてトラブルを起こさない野菜や海藻を食べます。
動物性の食材は食べなくてもいいのですが、
食べたい場合は品質のよいお肉や（養殖ではない）天然の魚介類をお勧めしています。
食べられない食材が一時的に増えますが、
これは「食べられる断食」だと思えば気持ちが楽です。
こうして腸内環境を改善すると、
善玉菌が優勢になって「痩せる体質」になってゆくのです。
善玉菌を優勢にするには
一般的には「食物繊維」や「発酵食品」が良いといわれます。
ところが発酵食品や食物繊維で腸トラブルを起こす方が多いのです。
現代では腸内でトラブルを起こす健康食品が「多すぎる」ので痩せないのです。
そのため「悪玉菌が優勢」になるのです。
すると便秘や下痢だけではなく「太りやすい体質」になります。
じつは「痩せる」か「太る」かを決めるのは、
カロリーの総量ではなく「腸内細菌の比率」だったのです。
特に日本の女性は小食ですし、
もともと食糧難の時代より低カロリーで生きています。
だから「太る」と「痩せる」を決めるのは、
特に女性の場合は「高カロリー」ではなく「腸内細菌の比率」なのです。
善玉菌が増えると痩せる。
悪玉菌が増えると痩せなくなる。
善玉菌が出す短鎖脂肪酸が太るのを抑制します。
悪玉菌が増えると食材からより多くのカロリーを抽出します。
善玉菌が増えると善玉菌が好きな野菜や果物が食べたくなります。
悪玉菌が増えると悪玉菌が好きな甘い物や脂っこい物が食べたくなります。
まるで逆の嗜好になるのですが、
じつは「腸内細菌の嗜好」に合うように食べる指令が脳から出ています。
腸内細菌は「脳と対話」しながら生きています。
人間の「腸」と「脳」は神経で連絡しながら「食べ方」を決めているのです。
そのため腸内環境の状態に応じて、
脳から「○○が食べたい」という指令を出しているのです。
だから腸内環境を整えることが
カロリーと関係なく「痩せる」か「太る」か決めるのです。
ちなみに最近では痩せるサプリとして
善玉菌である乳酸菌系統のサプリも販売されています。
ところがこれを飲んでも腸内トラブルになることが多いです。
自分の腸内の善玉菌と菌種が違うのでお腹の調子が悪化することがあります。
一般的な常識とはかけ離れていますが、
これはダイエットコーチを10年続けて得た結論です。
そしてこの「食材を選ぶ」方法は、
私が考えた物ではなく「実績のあるドクター」が開発した物です。
過敏性腸症候群で悩む方向けの「フォドマップ食」は
世界中で活用される食事療法ですが日本では江田証氏が本を書いています。
医学博士であり、消化器学会専門医であり、クリニックの院長です。
しかしまだ一般的ではないので医師や栄養士も知らない方が99％だと思います。
植物の持つ弱い毒（レクチン）や遺伝子組み換え品種の害については
アメリカで最先端の食事療法としてスティーブン・Ｒ・ガンドリー博士が紹介しています。
やはり医学博士であり、腸内環境の世界的な権威であるドクターです。
元々は心臓外科医だったのですが、食事療法によって病気を治す方法を確立されました。
もともとは「腸トラブル」を改善する方法と、
「心臓病や循環器系の病気」を改善する方法なのです。
それを私がダイエットコーチ10年の経験を踏まえて
「病気を治す方法」から「健康ダイエット法」にリニューアルさせたのです。
このダイエット法は食事療法が中心ですが、
より効果的に栄養補給をする為にサプリメントも活用します。
（ドラックストアやネット通販で買える手ごろな価格のサプリ数種類です）
さらに心の奥で「ダイエット」と「自分」が嫌いになる方が多いので、
心の傷やトラウマを癒す「スピリチュアルダイエット」を組み合わせています。
意外と心に傷を持つ女性が多いのですが、
その心の傷が「食事」「体型」「自己否定」に繋がるとダイエットが難しいです。
すると、どんなによい方法でも実践ができないのです。
心の奥で自分がスリムで美しくなることが許せない気持ちが潜んでいるからです。
試しに「私はステキよ！」とつぶやきましょう。
独り言で自分をほめられない方は「心の傷」があると思っていいです。
そのような方は心の奥の潜在意識で、
「痩せてスリムになったら困る」と思っているのは間違いないです。
宣言できないことは実現しません！
これを癒さないと
ダイエットというのは難しいのです。
さらにスリムにダイエットするには、
「なぜ痩せる必要があるのか」を明確にする必要があります。
ただ「痩せたいから」では
モチベーションが下がりやすいのです。
そのため「マインド」の部分でも
コーチングによりやる気を維持するお手伝いをします。
また「悩み」があると
気持ちがダイエットから離れてしまいます。
悩みの多くは人間関係だと思いますが、
職場や家庭のトラブルについてもアドバイスしています。
じつはニックネームにて
悩み相談のブログも4年以上運営しています。
すでに400件以上の相談にブログ上で回答しています。
簡単な質問はメッセージで答えますから本当はもっと多いです。
人間関係の悩み、仕事の悩み、体調の悩み、病気の悩み、女性特有の悩み、スピリチュアルの悩みなど・・。
多くは女性からの悩み相談です。
だからこそ「ダイエットだけ」ではなく「ダイエットライフ」のコーチなのです。
ダイエットのことはもちろん、
様々な悩みや心の傷に対応してコーチングをします。
職業訓練校の講師もしていましたし、
わりと大きな会社の管理職や起業の経験をいかした仕事のアドバイスもできます。
もちろん秘密を守る義務がありますので、
電話やメールでお聞きした秘密は絶対に守ります。
ダイエットコーチのテキストとしては以下の2点を使います。
「究極の楽なダイエット法」テキスト
「体質タイプ別ダイエット」テキスト
そして今までのテキストも参考テキストとしてお送りします。
「40代からオトナのダイエット」5冊セット
「音声テキスト各種」14点
テキストは電子本タイプでも1000ページ以上ですし、
音声でも20時間位ありますが、すべて読んで聞く必要はありません。
何も読んでいなくても大丈夫です。
あなたの現状から最適なアドバイスをするからです。
そのために、「生活習慣のアンケート」と
「直近で食べたいつもの食事1週間記録」だけはお送り頂きます。
ダイエットコーチの期間は1年です。
1年間は電話やメールやラインで相談を受け付けます。
その中で集中期間として
3か月は電話セッションやメールやラインの相談は何度でも可能です。
電話セッションも回数制限はありません。
また3か月中はサボれないように
私から毎週かんたんなアンケートメールをお送りします。
ラインやメールの質問や報告は毎日大丈夫です。
3か月以降も、電話セッションも1か月に1回は行います。
ラインの相談などはずっと毎日できます。
これなら、心配することなく健康ダイエットが出来ますね！
このチャンスを生かして、
スリムで体調のよい人生を取り戻してみませんか？
受講の金額は1年で7万円です。
12か月で割れば毎月5800円程なので高くはないです。
分割払いも可能なのでご相談くださいね。
また、「究極の楽なダイエット法」テキストをお持ちの方は1万円値引きします。
サービス内容をまとめます。
＜メインテキスト＞
・「究極の楽なダイエット法」電子本57と4ページ、音声1時間
・「体質タイプ別ダイエット」電子本13ページ、音声3時間20分
＜サブテキスト＞
・「40代からオトナのダイエット」電子本5冊セット
入門編58ページ
基本編307ページ
実践編340ページ
排出編103ページ
抗加齢編108ページ
・「音声テキスト各種」音声14本
1、ハッピーダイエットの楽しい始め方（音声60分）
2、ダイエットで幸せになる方法(音声70分)
3、スピリチュアルダイエットの手順(音声52分)
4、ダイエットに困った時の対処法（音声57分）
5、ダイエットを楽しく続ける方法（音声71分）
6、ダイエットに有効なサプリについて（音声50分）
「ダイエットに有効なサプリについて」レジュメ(11ページ）
7、船田のお勧めするダイエット法(音声86分)
8、「夢を叶えるアファメーションの方法」(音声65分)
9、「ダイエット心理作戦の方法」（音声63分）
10.「40代からオトナのダイエット」基本編1、約64分
11.「40代からオトナのダイエット」基本編2、約67分
12.「40代からオトナのダイエット」基本編3、約66分
13.「40代からオトナのダイエット」基本編4、約60分
14.「40代からオトナのダイエット」基本編5、約41分
以上、メインテキストだけで2万円ですし、
サブテキスト19点も単品価格で5万円以上になります。
テキストだけで7万円です。
このテキストに電話とラインの相談が無制限です。
とてもお得だと思いますよ！
＜電話セッション＞
始めの3か月はマックス12回まで対応します。
その後4か月から12か月までは月に1回ペースで行います。
＜ラインやメール対応＞ （ラインをお勧めします）
質問や報告など毎日対応します。
始めの3か月は週に1回かんたんな報告アンケートをお送りします。
いかがでしょうか？
これであなたの人生は大きく変わりますよ！
お腹の調子はかつてないほど絶好調になり、
お肌も気持ちも明るくなって自然に理想体重に痩せてゆきます。
この方法は究極の健康法ともいえるので、
スリムになって新しい人生を歩むことになるでしょう。
お申込みはこちらから。
質問などあれば、
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★インフォメーション★
船田の作成した無料のテキストと
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